如何缓解抑郁症 - 专家回答(共1579条)
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2024年06月23日
如何缓解抑郁症
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如何走出抑郁情绪 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2022年05月11日建议时常对自己有心理暗示,暗示自己很优秀,发觉自己生活中的优点,建立自信心,减少自卑情绪。 3.系统化治疗 反复性抑郁情绪、确诊为抑郁症的患者,可寻求专业心理医生的帮助,开...博禾医生
2024年06月23日
减轻抑郁的十种方法是什么
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年05月16日1、饮食调理 抑郁症是一种常见的心理疾病,主要是由于精神压力过大所引起的。在日常生活中患者可以适当吃富含维生素的食物,比如香蕉、蓝莓等,能够有效促进大脑神经的修复,从而...39健康网
2024年06月23日
怎么缓解抑郁症
金文岚 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲 发布时间: 2023年06月06日缓解抑郁症的方法,应该要在平时的生活中多和朋友沟通、选择有经验的心理师进行心理疏导、用药改善抑郁症的症状。 1.抑郁症缓解的方法,首先应该要在平时的生活中多和朋友沟通,...百度健康
2024年06月23日
改善抑郁症最快的方法有哪些 - 专家文章 - 博禾医生
徐欣 副主任医师 中国人民解放军总医院 三甲 发布时间: 2020年04月22日一、药物治疗 目前比较常见的就是药物治疗,比如可以选择帕罗西汀,也可以选择氟西汀等药物。在选择抑郁药物时,必须要严格按照医生的嘱咐。 二、凡事看开 抑郁症会有许多不同的...博禾医生
2024年06月23日
抑郁症要怎么样才能走出来? - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2022年05月11日抑郁症可通过坚持运动、按时用药、心理治疗等方式走出抑郁情绪。 1.坚持运动 抑郁症患者每周可进行1-2次的运动,运动能够促进体内多巴胺分泌,有利于愉悦身心、放松大脑、缓解...博禾医生
2024年06月23日
抑郁症患者如何走出抑郁
黄学军 主任医师 广州医科大学附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年07月21日1、积极生活:积极的生活态度可以帮助患者走出抑郁。患者应该尽量避免消极的情绪,多与亲友交流,多参加一些自己喜欢的活动。 2、运动:运动可以帮助患者缓解抑郁情绪,增加自信心...百度健康
2024年06月23日
