考前焦虑症怎么缓解
彭祖贵 主治医师 四川大学华西医院 三甲 发布时间: 2024年01月25日3.保证充足的休息:考前保证自己的休息时间充足,调整自己的精神状态,可以有效的缓解压力,降低考前焦虑的情绪。 4.抗焦虑药物:若考前焦虑的症状较为严重,可以在医生的指导下服...百度健康
2024年09月01日
如何缓解考前焦虑
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如何缓解考前焦虑症-有来医生
2023年10月23日 考前焦虑症可通过以下方式缓解: 1、遵循有效日常生活规律:无需打破已有的规律,这个过程会让人感到稳定、可控、安全,不至于出现过度的焦虑、紧张; 2、安排好自...有来医生
2024年09月01日
如何缓解考前焦虑 - 专家回答(共312条)
如何缓解考前焦虑 - 专家回答(共312条)怎么缓解考前焦虑卢和丽主治医师南昌大学第二附属医院卢和丽主治医师南昌大学第二附属医院三甲如何缓解考前紧张焦虑情绪林伟成副主任医师广州医科大学附属脑科医院林伟成副主任医师广州医科大学附属脑科医院三甲已认证
2024年09月01日
考试焦虑症怎么解决
彭祖贵 主治医师 四川大学华西医院 三甲 发布时间: 2024年01月25日答治疗焦虑症的方法有:1.自我调节,如通过转移注意力、增加户外活动、增加社交活动等方式来缓解焦虑;2.药物治疗,如舍曲林、帕罗西汀、文拉法辛、劳拉西泮、阿普唑仑、丁螺环酮...百度健康
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