过度紧张怎么缓解_39问医生_39健康网
2021年6月1日 想要缓解过度紧张,可以使用以下方法: 首先,可以使用药物治疗,比如中药,可以使用九味镇心颗粒、舒肝解郁胶囊、安神补脑液等,或者使用维生素类,比如谷维素、维生...有来医生网
2024年07月24日
如何缓解过度紧张
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如何缓解过度紧张 - 专家回答(共461条)
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2024年07月24日
如何有效缓解紧张情绪-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年06月14日1.自我暗示:紧张情绪可能是对某些事情过度担心导致的,可以通过自我暗示来缓解紧张情绪,给自己积极的心理暗示,有助于慢慢增强自己的自信心,一般可以有效缓解紧张情绪。 2.适当...百度健康
2024年07月24日
紧张怎么缓解 - 专家文章 - 博禾医生
王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲 回答时间: 2023年01月18日过度紧张可以通过深呼吸、转移注意力、运动锻炼、放松训练、药物治疗等方式进行缓解。1.深呼吸：患者可以...39健康网
2024年07月24日
怎么样缓解过度紧张,五个妙招消灭紧张情绪-医疗科普-百度...
消除紧张情绪的方法如下:1.不要过于担心,保持平常心。2.不要紧张,紧张会让你适得其反。3.有些事情越是紧张,结果越会让你失望,所以应该放平常心。4.尽力去做,不要过于追求完美...百度健康
2024年07月24日
