怎样保持心理健康_民福康
2023年7月27日 5.积极运动:运动时交感神经处于兴奋状态,对体内多巴胺的分泌可以起到促进作用,多巴胺对情绪调控有一定的作用,促进其分泌会使人产生开心的情绪。 6.保证睡眠:睡...民福康
2024年07月04日
如何让心理更健康
“如何让心理更健康”的相关信息：
保持心理健康的10种方法-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年06月18日2.心理医生要与患者建立相互信赖的关系,只有患者愿意与心理医生沟通,才能更好地了解患者的心理问题。3.心理医生要采用支持性心理治疗,让患者愿意把心里的不愉快说给心理医生...百度健康
2024年07月04日
怎样提高心理健康_寻医问药网
极速问诊,在线咨询一般情况下,可以通过适当运动、心理咨询、情绪调节等方式来提高心理健康。具体情况分析如下: 1.适当运动:患者需要通过适当运动来释放积压在体内的负面情绪...寻医问药
2024年07月04日
怎样提高心理健康_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年07月15日1、培养良好的生活习惯 建议平时养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。同时,还需要避免吸烟、喝酒,以免影响身体健康。 2、多交朋友 在日常生活中,还需要多与朋友...39健康网
2024年07月04日
保持心理健康的10种方法-有来医生
杨放如 副主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2022年01月19日8、投入生活:可结合自身情况,每天制定一份计划,让自身生活变得忙碌起来,在适当的忙碌过程中,有利于精力的集中,可避免去思考一些消极因素; 9、学会适应:当自身过于呆板,不能适...有来医生网
2024年07月04日
保持心理健康的方法是什么_民福康
2023年7月27日 保持心理健康的方法有管理自己的情绪、自我奖励、维持良好人际关系、积极运动、保证睡眠等。 1.管理自己的情绪:在日常生活中,要让自己的情绪起伏波动不要太大,...民福康
2024年07月04日
如何让心理更健康 - 专家回答(共379条)
如何让心理更健康 - 专家回答(共379条)如何让心理更健康章林海主治医师浙江大学医学院附属邵逸夫医院章林海主治医师浙江大学医学院附属邵逸夫医院三乙如何让自己的心理健康庞吉成主治医师淄博市妇幼保健院庞吉成主治医师淄博市妇幼保健院三甲
2024年07月04日
