情绪识别的三种方式 - 百度经验
2022年7月19日 1 观察是识别情绪的主要方式情绪识别是一种判断，信息是判断的依据，人80%的信息来自视觉，观察是识别情绪的主要方式，开心时人会释放出喜悦情绪，体现的是心...百度经验
2024年06月12日
如何识别情绪
“如何识别情绪”的相关信息：
关爱自己:如何提高情绪识别能力
2023年10月5日 关爱自己:如何提高情绪识别能力? 觉察自己情绪的六步骤: 1. 身体放松。当身体处于紧张状态,头脑满负荷运行时,要了解身体此刻的感觉是非常困难的。可以花5~10分钟的时间做些肌肉放松...早睡早起身体倍棒
2024年06月12日
5 种常见情绪的识别和应对方式 - 知乎
2023年10月24日 深呼吸:通过深呼吸和冥想,可以帮助你平静下来并缓解愤怒。 确认事实:在愤怒之前,确认你所面临的情况是否真实可靠,以避免不必要的情绪波动。 找到根源:深入思...知乎
2024年06月12日
实用指南|5 种常见情绪的识别和应对方式
2023年2月14日 觉察自己的情绪雷区,成长为一个情绪稳定的人 明来明往 不喜欢 不看的原因确定 内容质量低 不看此公众号 允许自己悲伤,感受自己的情绪 小莲子时光 不喜欢 不...新会工会
2024年06月12日
情绪显微镜: 如何识别和有效调节
2022年6月9日 如何识别和有效调节 ✦ 什么是情绪?情绪Emotion,来源于拉丁语Emovere,是“使变化”、“使动”的意思。情绪能够驱使我们快速有效地行动,比如感到害怕就逃跑,感到关怀就和对方保持亲密...中山大学图书馆
2024年06月12日
你怎么看自己的情绪呢? - 春雨医生
2022年9月20日 积极心理学领军人芭芭拉提出十种积极情绪:喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。很多人都很喜欢这些积极情绪,对所谓的消极情绪就比较排...春雨医生
2024年06月12日
