如何调节心理问题和心理平衡_39问医生_39健康网
2023年8月26日 调节心理问题和心理平衡,可以通过日常生活调理、运动锻炼、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。 1、日常生活调理 在日常生活中,患者可以适当进行户...39健康网
2024年10月07日
容易心理不平衡怎么办
“容易心理不平衡怎么办”的相关信息：
心理有些乱不知道怎么办_医联媒体
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年04月07日当心理感到乱时,可以采取一些方法来帮助整理并稳定心态。下面是一些建议:1.自我反思和认知:首先,要认识到自己的心理乱是什么原因造成的。是压力过大、情绪不稳定还是遇到了困...医联媒体
2024年10月07日
心里很乱、很烦躁怎么办-专家文章-博禾医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年04月12日一般情况下,心情混乱、烦躁多考虑是精神压力太大、抑郁症、甲状腺功能亢进症等原因所致,可以通过日常调理、药物治疗、心理治疗等方式进行治疗。具体分析如下: 1.精神压力太大...博禾医生
2024年10月07日
心理问题怎么调理-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年04月06日当出现心理问题时,可以通过自我暗示、运动锻炼、与他人沟通的方法调理,还可以寻求专业心理医生帮助,选择心理疗法治疗,必要时可以遵从医嘱用药治疗。 1、自我暗示:如果发现自...有来医生网
2024年10月07日
心理失衡怎么调节
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年07月20日为了避免心理失衡的出现,患者可以去心理咨询师或心理医生处寻求帮助,以获得专业的心理治疗如认知疗法、理性情绪疗法等。患者也可以遵医嘱使用谷维素等药物治疗。患者还需保持...39健康网
2024年10月07日
心里不平衡,无法摆正心态怎么办-有来医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年10月19日1、自我暗示:发现自己心里不平衡,可以不断通过自我暗示的方法摆正自己的心态,可以告诉自己你也不差,多加强自己的优点和长处; 2、转移注意力:心里不平衡还可以通过运动、看电...有来医生
2024年10月07日
怎样保持心理平衡?_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年04月02日一,是坦率的交谈,找一个知己将喜怒哀乐尽情的向他倾诉,彼此思想交流可以使自己的不良情绪得到宣泄。 二,暂时逃避,如果遇到了紧张的刺激或者是遭到了挫折、困难、失败而陷入烦...妙手医生
2024年10月07日
