儿童缺锌吃什么补得最快-有来医生
李建 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院 三甲 发布时间: 2024年12月03日肉类、海鲜、坚果、种子、全谷物、豆类及动物内脏均为儿童补锌的优质食物,这些食物不仅富含锌元素,且易于消化吸收,搭配食用能有效提升儿童体内锌含量,促进健康成长。 1、肉类...有来医生网2024年12月19日1、饮食: 鼓励儿童多食用富含锌的食物,如瘦肉含锌量较高且易被吸...2023年12月05日1、坚果:坚果中含有丰富的锌,如花生、核桃仁、瓜子、杏仁等,可以...
2025年03月02日

