当出现心理问题是如何求助

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在为大家咨询的过程中,我们发现一些常常被问的“心理求助”,根据它们被问的频繁度,我们列出10个每天都有人在问的求助,并附以最精炼、本质的解答。希望在我们的抛砖引玉中,能...昆明理工大学外国语言文化学院

2024年05月29日

2023年5月10日心理危机干预的目的,一是防止过激行为,如自伤、自杀或攻击行为的发生;二是促进交流,鼓励当事人充分表达自己的思想和情感,鼓励当事者的自信心和正确的自我评价,提出适当的建议,促进...合肥四院

2024年05月29日

2页发布时间: 2023年09月23日1.移动应用程序:现在市面上有许多心理健康相关的移动应用程序,它们提供心理测试、冥想指导和自我管理工具等,帮助你更好地改善心理健康。 2.心理健康书籍:阅读心理学相关的书...百度文库

2024年05月29日

杨放如主任医师中南大学湘雅医院三甲发布时间: 2022年04月25日1、学会倾诉:适当向家人或者朋友倾诉不开心的事情,不要憋在心里,是较好的心理疏导方法; 2、转移注意力:当有负面情绪时,可以去专注于另一件事,比如做一些喜欢的事情、听一些轻...有来医生网

2024年05月29日

2页发布时间: 2023年10月03日心理求助的方法有以下几种: 1.寻求专业心理咨询师的帮助:找到经过专业培训和持有相关资质的心理咨询师进行咨询和治疗,他们可以提供个人心理支持、调解、解决问题和建立健康的...百度文库

2024年05月29日

2023年12月14日 6.自助工具：使用自助工具和应用程序，如心理健康应用，提供放松技巧和心理健康资源。7.参加支持小组：参与心理健康支持小组，与有类似经历的人分享、交流经验。8.锻炼和自我照顾...李乐华精神心理

2024年05月29日

翟天一副主任医师广州医科大学附属脑科医院三甲发布时间: 2023年09月21日1、学会倾诉:当出现心理疾病以后,一般需要学会倾诉,可以找朋友或者是家人倾诉,不开心的时候能够缓解心理不适的症状。 2、转移注意力:可以适当的转移注意力,做自己喜欢事情,能...大众养生网

2024年05月29日

2022年11月11日现在人们的工作生活压力都比较大,而且生活节奏也很快,所以有很多人不知不觉间就会出现一些心理方面的问题。对于有心理问题的人来说,如果症状比较轻微,可以先不使用药物来干预治疗,...知乎

2024年05月29日