心理健康小知识
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身心健康 - 搜狗百科

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睡眠不仅能够帮助我们维持身体健康，增强身体免疫力，良好的睡眠，尤其是深度睡眠还能够平复我们的焦虑情绪，是天然的抗焦虑药。反之缺乏睡眠或者睡眠不足可能让人容易感觉 ...
2024年01月19日
身心健康_百度百科

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2019年8月12日 — 天津市河西区疾病预防控制中心相关专家说，健康生活方式是健康的基础，它包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等四个方面。 合理膳食指能提供 ...
2024年01月19日
做一個身心健康的人

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我们将提供建议和服务，为你的健康提供支持，包括营养、睡眠、心理健康和伤害预防。
2024年01月19日
该如何保持身心愉悦

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根據世界衛生組織提出的身心健康新標準，有以下幾方面： · 快食：吃得痛快，不偏食。 · 快眠：上床後容易入睡，而且睡眠舒暢，醒後頭腦清醒，精神飽滿。 · 快便：能暢快地 ...
2024年01月19日
保持身心健康

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谢谢您跟我们同心协力，保持身心. 健康，这对我们至关重要。心理健. 康包括我们的思想、感觉和行为举. 止。在危机时刻，人们感到焦虑、. 混淆、压力、悲伤和愤怒，是一 ...
2024年01月19日

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