心理健康素养10条有哪些

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常卫利副主任医师郑州大学第一附属医院三甲发布时间: 2022年04月11日心理健康的标准包括以下七个方面:1.智力正常;2.情绪健康;3.意志健全;4.行为协调;5.人际关系适应;6.反应适度;7.心理特点符合年龄。如果以上方面出现问题,建议及时寻求心理超...百度健康

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2023年3月28日第二条适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解焦虑抑郁。运动是健康生活方式的核心内容之一,对于心理健康也有帮助和益处。运动尤其是有氧运动时,大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激...微信公众平台

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2020年12月30日心理健康素养十条您熟记一、心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。二、适量运动有利于情绪健康，缓解焦虑抑郁。三、出现心理问题积极求助，是负责任、有...澎湃新闻客户端

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2022年12月5日第一条:心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。一个健康的人,不仅在身体方面是健康的,在心理方面也是健康的。心理健康是人在成长和发展...辽宁省卫生健康委员会

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第一条: 心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。第二条: 适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解焦虑抑郁。第三条: 出现心理问题积极求助,是负责任、有智慧的表现。第四条: ...元宵和汤元

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3页发布时间: 2023年07月23日下面将从十个方面介绍心理健康素养的内容。 1. 积极的情绪管理能力情绪管理是心理健康的基础,它包括了识别、理解和调节自己的情绪。积极的情绪管理能力可以使人更好地应对生...百度文库

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2022年10月14日第三条：出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。出现心理问题却不愿寻求专业帮助是常见而有害健康的表现。不愿求助的原因包括：认为去见精神科医生或心理咨询师就代表自...澎湃新闻客户端

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2022年12月5日第十条:用科学的方法缓解压力,不逃避,不消极。面对生活中的各种压力,人们会采取不同的方式进行缓解。需要注意的是,有些减压方式看起来当时能够舒缓心情,但弊...辽宁省卫生健康委员会

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