如何管理情绪-有来医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年09月01日管理情绪可以通过意识并接受情绪、表达情绪、深呼吸和放松等方式。学会管理情绪是心理健康的重要组成部分,也是日常生活和人际关系的关键。 1、意识并接受情绪:需要意识到自己...有来医生
2024年05月30日
心理学中的情绪管理
“心理学中的情绪管理”的相关信息：
情绪管理
心理健康包含智力正常、情绪稳定和愉快、思想和行为协调统一、人际关系和谐、适应能力良好。当个体在消极情绪过多积累,而又做不好情绪管理时,心理问题的发生风险便会增高。而...宜宾市第二人民医院
2024年05月30日
情绪管理-心理健康中心
2018年11月1日 情绪管理指的是通过对自己情绪的察觉和调节,已实现对自身情绪的把握。情绪管理不是消除或者控制情绪。 情绪管理是让情绪得到适度的表达。 通过情绪管理,我们虽...西南财经大学心理健康中心
2024年05月30日
情绪管理(心理学名词)_360百科
2023年12月18日 情绪管理- 心理学名词免费编辑修改义项名 360百科所属类别 : 心理学 情绪管理,指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识,培养驾驭情绪的能力,并由此产生良好的管理效果。现...360百科
2024年05月30日
心理科普 | 如何学会管理自己的情绪?
2020年4月7日 对待情绪要有合理的态度,情绪从中医角度来说有喜、怒、哀、乐、悲、恐惊,从现代心理学来讲有消极情绪和积极情绪两种说法。爱、喜悦、兴奋、欢乐等向上的一些情...三河市人民政府
2024年05月30日
二十种心理技巧,让你更好地管理自己的情绪
2023年11月19日 自我激励是一种有效的情绪管理策略。当我们遇到困难时，可以通过设定小目标、奖励自己等方式，激发自己的积极性。自我激励能够帮助我们保持积极向上的心态，提高工作和生活的质量...小vv小vv
2024年05月30日
15个情绪管理案例,你都能正确处理吗?
2023年1月19日 著名的心理治疗大师萨提亚女士在大量观察中发现,父母亲对于孩子力量的掌握、知识的学习一般都很有耐心,比如孩子学走路,可以在一次次的跌倒中反复练习,父母给了他很多时间和耐心,但...大同市六医院
2024年05月30日
