心理疗愈焦虑抑郁的课程

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视频2023年10月31日 - 2023年10月31日m.baidu.com/bh/m/detail/sv_9...

2024年04月14日

2023年10月25日课程中，老师详细讲解了焦虑和抑郁的成因、症状和治疗方法，让我对这两种心理问题有了更深入的了解。同时，老师还分享了许多实用的自我疗愈技巧，如正念冥想、自我暗示和放松训练...狮子天龙之武

2024年04月14日

2022年7月31日壹心理等成长评分人数不足 · 我要评价 $129 购买此内容会员每月仅 19 元此内容会员免费看简介彭旭教授分享走出心灵困境的经验与专业方法。我们都有自我疗愈抑郁的能力,只是...知乎

2024年04月14日

焦虑1年,不如清心一天,这么做,焦虑立刻消失 710 2023-12 526 严重焦虑不用怕,消除焦虑我有办法 868 2023-12 525 "三慢二清",可以帮你消除焦虑改善睡眠 955 2023-12 524 焦虑...喜马拉雅

2024年04月14日

2023年12月19日然后一遍遍告诉自己别着急,别引起焦虑.让自己慢慢的缓口气在慢慢投入到工作中,等忙碌一段时间以后就会慢慢忘记了抑郁的感觉.让我觉得自己和正常人没什么两样,...bilibili

2024年04月14日

重塑心灵心理训练中心创作的生活有声书作品李宏夫心理疗愈|失眠焦虑、抑郁症、强迫症【视频课】,目前已更新69个声音,收听最新音频章节一句话,让抑郁的人幡然醒悟。主讲:李宏夫知名心理学者,杰出心...喜马拉雅

2024年04月14日

2023年2月22日经过三年的正念教学、十年的正念修习,很开心终于能把正念认知疗法课程带给大家了。正念认知疗法(Mindfulness Based Cognitive Therapy - MBCT) 是全球知名的疗愈课程,对焦虑、抑郁...知乎

2024年04月14日

2024年3月6日《抑郁症的心理辅导》 P3 抑郁症的表现 (1)主观感受 (2)客观表现失眠胸闷恶心 ①身体上:精力减退,全身疼痛,肠胃不适,食欲不振,睡眠困难,精力下降,容易疲惫。 ②情绪上:情绪低落,对...哔哩哔哩

2024年04月14日