心理素质励志

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教養專家:4招養出心理素質強大的孩子

2024年4月25日 — ... 心理學家和教養專家說法,家長可以做4件事來培養出心理堅強的孩子:. 1. 幫助他們給自己力量. 心理治療師莫琳(Amy Morin)表示,自信心和自我激勵是心理 ...

如何提高心理素质和抗压能力?

2023年6月7日 — 励志.成长. 好问题!弱者想强大,就参考优秀人的呀!优透人的生活态,不是仰望羡慕别人。而是把自己活成一道风景。只要自己变优秀了,其他的事会跟着好 ...

神經科學家:每天6個練習提高心理素質

2021年9月2日 — 神經科學家:每天6個練習提高心理素質 · 1. 用力想像「最棒的結果」 · 2. 把焦慮化為進步 · 3. 試一些新東西 · 4. 向外伸手 · 5. 留言給自己 · 6. 享受大自然.