害怕恐惧焦虑不安怎么调整_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2022年02月14日害怕恐惧焦虑不安可以通过药物治疗、心理治疗以及物理治疗的方式调整。 1、药物治疗:如果患者的焦虑情绪比较明显,还需要在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗,比如奥沙西...妙手医生
2024年07月04日
心里害怕恐惧怎么办
“心里害怕恐惧怎么办”的相关信息：
怎样克服恐惧心理-医疗科普-百度健康
罗亚 主治医师 四川大学华西医院 三甲 发布时间: 2023年12月29日◆ 加强意志锻炼 要想克服恐惧心理,就应当在日常生活实践中,不断训练自己在遇到恐惧刺激时,保持镇定自若,做到遇惧不慌不忙.不能自己恐吓自己,而要先从意志上安定自我.常言说...百度健康
2024年07月04日
心里有恐惧感怎么办-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月17日如果心里有恐惧感,可以在医生指导下通过深呼吸放松、视觉化放松、与他人交流等方式进行调节,消除恐惧感。 1、深呼吸和放松:深呼吸有助于缓解焦虑和紧张感。尝试通过缓慢而深...有来医生
2024年07月04日
恐惧症怎么办 - 专家文章 - 博禾医生
2018年8月31日 1、药物治疗恐惧症:减轻紧张、焦虑或惊恐发作,可选用苯二氮卓类药物或抗抑剂,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。 2、社交技能训练治疗恐惧症:社交恐惧症的患者常有...博禾医生
2024年07月04日
怎么消除紧张恐惧心理_权威文章 - 大众养生网
黄鹏 主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2022年12月19日消除紧张恐惧心理可以通过自我调节、心理辅导、口服药物等方法改善。 1、自我调节:需要做好自我调解工作,多去采一些户外的运动或者是社交的活动,能够转移自身的注意力。 2、...大众养生网
2024年07月04日
心里害怕恐惧怎么办 - 专家回答(共684条)
心里害怕恐惧怎么办 - 专家回答(共684条)心里总是很害怕很恐惧怎么办佟靓副主任医师云南省精神病医院佟靓副主任医师云南省精神病医院三甲已认证心里害怕恐惧怎么办？皇甫丽主任医师广东药科大学附属第一医院皇甫丽主任医师广东药科大学附属第一医院三甲
2024年07月04日
怎样克服恐惧心理 - 专家文章 - 博禾医生
彭旭 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2020年02月06日1.让自己先沉静下来:想要解决恐惧心理就应该让自己先沉静下来,想一想自己为什么要恐惧,找到根源所在,然后再找到合适的方式勇敢克服,在面对相同事物的时候,很多人每一次都会有...博禾医生
2024年07月04日
