如何缓解烦躁的情绪 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2022年05月11日单纯性情绪烦躁者,可通过自我调节的方式改善,比如养成良好的生活习惯、适当运动、倾诉等。若已确诊为焦虑症、抑郁症等疾病,需及时给予药物或心理治疗。 1.自我调节 当心情特...博禾医生
2024年07月13日
心里烦躁怎么办
“心里烦躁怎么办”的相关信息：
心里烦躁怎么办-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年07月14日1、运动:心里烦躁可以通过运动、锻炼的方式进行缓解,如跑步、拳击等,运动锻炼可以改善大脑的神经递质,释放一种叫做内啡肽的多肽物质,帮助人们获得兴奋、愉悦的情绪体验; 2、...有来医生
2024年07月13日
心情不好特别烦躁怎么调理_民福康
2023年9月6日 心情不好,特别烦躁,可以通过饮食调理、心理调理、药物调理等方式缓解。 1、饮食调理:心情不好,特别烦躁的人群要避免吃辛辣刺激的食物,可以多吃含水量丰富的水果...民福康
2024年07月13日
心里烦躁怎么办 - 专家回答(共981条)
心里烦躁怎么办 - 专家回答(共981条)心里烦躁怎么办李安宁副主任医师首都医科大学附属北京安定医院李安宁副主任医师首都医科大学附属北京安定医院三甲心里烦躁怎么办张艳凯副主任医师开封市中心医院张艳凯副主任医师开封市中心医院三甲已认证
2024年07月13日
情绪烦躁怎么调整_妙手医生
李蓉蓉 主治医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2022年04月08日情绪烦躁怎么调整 情绪烦躁的时候容易产生焦虑、紧张、坐立不安、想发脾气等症状,可以采用心理自我暗示法、目标转移法、思想交流法、运动释放法进行调整,让自己冷静下来。 1...妙手医生
2024年07月13日
心情烦躁怎么办 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2018年12月05日1、心理暗示法 暗示其实是一种心理现象,心情不佳时,应该对自己采取积极暗示,告诫自己这是正常现象,要想开一些,同时可以多回忆一些以前曾经经历过的美好的、值得自豪的事情,这...博禾医生
2024年07月13日
心情烦躁怎么办
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年04月30日一般情况下,心情烦躁,患者可以通过体育锻炼、药物治疗、心理治疗等方法进行改善。具体分析如下: 1.体育锻炼:如果患者平时精神压力比较大,可能会导致心情烦躁。建议患者多进行...百度健康
2024年07月13日
