怀疑自己得了焦虑症怎么办

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2020年3月9日 — 1.焦虑的范围. 正常人的焦虑范围是有限度的，主要担心“有代表性的”、“迫在眉睫的”那一两件事情对生活的影响。而焦虑症患者的焦虑范围是不限定的，他们 ...

2023年12月11日

2022年1月20日 — ... 焦虑症状。如何判断自己是否有焦虑. 1.在心理上表现为紧张、不安、害怕、心烦、反复纠缠。 2.有明显的身体不适感，如口干、心悸、头痛或其他部位的 ...

2023年12月11日

呼吸短促甚至窒息、心悸（即心跳剧烈或心跳加速）、头昏眼花（站立不稳或意识模糊）、战栗或颤抖、呼吸困难、汗流不止、恶心反胃和腹部不适、不真实感（好像有一部分你不在 ...

2023年12月11日

2023年12月11日

2023年12月11日

2021年8月9日 — 对于如何缓解自身的焦虑或抑郁情绪，专家给出了多种建议，包括可以尝试做深呼吸、闻香、运动、冥想等，或者进行交流倾诉，也有利于缓解紧张和焦虑的情绪。

2023年12月11日

2023年12月11日

2019年11月18日 — 如果一个人持续地有抑郁情绪和无价值感等症状，就可能被诊断为重度抑郁症。如果一个人通常会经历持续的焦虑和易怒，就可能被斩断为广泛性焦虑障碍。但纵观 ...

2023年12月11日

焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和 ...

2023年12月11日

视频简介：作者：北京大学人民医院精神科副主任医师曲姗如果出现以下症状，就要注意是否患有焦虑症，应及时到专科医院就诊，让专科医生判断：第一、无明确原因的 ...

2023年12月11日

2022年9月30日 — 焦慮症如何自我檢測？ · 項目 · 1. 感到緊張、不安或煩躁 · 2. 無法停止或控制憂慮 · 3. 過分憂慮不同的事情 · 4. 難以放鬆 · 5. 心情不寧以至坐立不安 · 6. 容易 ...

2023年12月11日

2018年6月7日 — 焦虑症自测也属于心理测试的一种，可以帮助您判断自己是否出现了焦虑症症状。以下题目“是”计1分，“否”计0分：. 1.你是否常被一些毛病，如消化不良、发 ...

2023年12月11日

2023年12月11日

2023年12月11日