怎么不让别人影响自己的情绪

首页

2023年3月23日不被他人左右情绪是一种很重要的心理技能，以下是一些可以帮助你实现这一目标的建议：方法/步骤 1 保持冷静：当他人的情绪开始影响你的情绪时，保持冷静是最关键的一步。通过深呼...百度经验

2024年07月13日

2023年7月26日所以,还是要强调一个重要的事情:就是你自己要认可自己,接纳自己,了解自己,这样,你的内心就会足够强大,就可以应付外界的否定。适当沟通还是要学着去向爸爸妈...搜狐网

2024年07月13日

2021年6月29日先忍一忍,静一静,等个十分钟,只要让自己安静下来,你的情绪就能得到很好的控制。一般做到以下几点,我们就能做到不被他人的情绪所影响。有管理情绪的能力想要管理好自己的情绪,首...搜狐网

2024年07月13日

2020年12月7日人一旦想通了，明白了，看待人事物的角度和意思也会不一样。而修心最重要的一点，应该是要让人不被外界干扰。我们很多人，或者说是大部分人，其实都在被外界人事物左右，情绪的起伏...萱小蕾

2024年07月13日

2021年12月23日以“不被别人的情绪左右”为例。牢记不愉快、可怕的事情,是我们的人类与生俱来的本能;而让自己“不要被影响”的积极思考,在大脑看来是违背本能的行为。因而,每当我们强迫自己正...个人图书馆

2024年07月13日

2024年4月14日生活中，如果很容易被他人的情绪带跑，或者感觉自己受到了他人情绪上的攻击，从修行的角度来看，其实就是自己的能量场受到了干扰。如何做到不被他人所影响呢？三个方法：1. 厚脸皮...好运小涵888

2024年07月13日

2023年2月17日 ③合理化(无所谓,我就是这样的人) 从而引发一系列的情绪反应,最终形成不恰当的行为。如何破解这种非理性的循环呢?埃利斯也提出了相应的解决方式: 第一步:发生一件事,先要区分感受...养正心理UH

2024年07月13日

2019年8月11日 1 1. 注意观察：多注意观察他人的变化，因为情绪是会有身体反应的。这跟觉察自己的情绪是一样的，你需要了解各个情绪及其对应的身体反应，这样，你就可以通过观察他人的身体反应，...百度经验

2024年07月13日

2021年4月9日 1. 有独立的自我意识一个人对自我有清晰的认识,知道自己要什么、不要什么,并且对自我的评价以自己为标准,而不是建立在他人的评价之上。那么他是不容易被他人...春雨医生

2024年07月13日