怎么去提升自己的情商

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2021年7月20日提高忍耐力,学会原谅伤害和侮辱你的人,是提高情商的必备素质。 3、控制愤怒,学会冷静愤怒让人丧失理智,觉得愤怒时,可以选择离开或暂停谈话,并尝试用深呼吸,自...知了爱学

2024年08月16日

2021年5月21日建议收藏 100 提高情商的方法一、自我认知篇 1、了解自己：了解自己的长处和不足，了解自身所处的位置；了解自己的内心需求。2、面对真实的自己：接纳自己的不完美，与真实的自己...观天下零距离

2024年08月16日

2023年5月15日高情商也有助于提高个人的健康、幸福和创造力。喜怒不形于色是高情商的一个重要表现。这意味着一个人能够控制自己的负面情绪，不让它们影响自己或他人的心态和行为。喜怒不形于色可...一笔言情

2024年08月16日

2023年11月14日练习:面对批评,对自己说: “让我想想”。如果进行改变可以使你的生活得以改观或改善你的关系,那就改吧。并且谢谢赠给你这样美妙礼物的人。 12. 培养幽默感人...知乎

2024年08月16日

2021年11月18日而提高情商，首先就得明白自己真实的情绪。尝试用说出你的情绪——沮丧、焦虑、失望等。每天检查自己一次，并大声地说出来。2. 思考你的情绪如何影响你的判断。既然你知道自己的感...心理学与人际关系

2024年08月16日

2023年1月5日 1、正确认识自己:首先应认识到自己的不足,比如情绪方面、心态方面、说话方面等,当知道自己哪方面欠缺时,才可以更好地提高情商。 2、多看相关的书籍:多看些相关...医联媒体

2024年08月16日

2024年6月29日增强自我认知自我认知是情商的核心，也是提升情商的第一步。要深入了解自己的情绪，首先要学会观察自己的内心状态。当你感到愤怒、焦虑或沮丧时，不妨停下来，问问自己：“我现在...千秋文化

2024年08月16日

2021年9月13日我们就算是攀比,也应该攀比的是自己的努力程度,为家庭的付出程度,已经凭借自己的劳动得来的工资,凭借自己的智慧让家庭、让自己的生活变得更好,这些才是我们应...春雨医生

2024年08月16日