让人立马清醒不犯困的方法-有来医生
2023年10月21日 1、刺激感觉神经:当觉得犯困时可使用一些刺激感觉神经的方法提神,如冷水洗脸、使用清凉油涂在太阳穴、风池穴、人中等处,这个方法可以短时间使人清醒起来,还可...有来医生
2024年08月13日
怎么才能不犯困有精神
“怎么才能不犯困有精神”的相关信息：
如何提神醒脑抗疲劳-三知健康
孔朝红 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲 发布时间: 2023年03月30日1、饮食方面:可以服用咖啡、浓茶等兴奋性的饮品,这些饮品可以刺激中枢神经,扩张大脑的血管,使心跳出现加快的情况,可以有提神醒脑抗疲劳的作用。 2、运动方面:可以在清晨进行...三知健康
2024年08月13日
让人立马清醒不犯困的方法-医疗科普-百度健康
陈文珍 副主任医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 三甲 发布时间: 2023年04月03日让人立马清醒不犯困的方法主要是通过运动的方式来帮助身体的血液循环,从而达到改善睡眠的效果,也可以在睡觉之前喝一杯热牛奶或者是热豆浆,这样有利于睡眠,平时还应该养成良好...百度健康
2024年08月13日
怎样睡得少还有精神 - 专家文章 - 博禾医生
陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年04月12日一般情况下,可以通过选择睡眠时间、改善睡眠质量、喝提神饮品等方式确保睡得少还有精神。具体分析如下: 1.选择睡眠时间:晚上11点到凌晨两点是褪黑素分泌最旺盛的时候,此时睡...博禾医生
2024年08月13日
怎么才能不困,有精神
犯困可以通过以下方法提神:1.喝咖啡:当人处于疲惫状态时,会通过一种叫腺苷的信号物质来告诉大脑,而咖啡的主要成分是咖啡因,咖啡因的作用就是和腺苷受体结合,等于阻止了腺苷和...百度健康
2024年08月13日
