心情不好怎么调整自己的心态-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月26日1、积极参加社交活动:如果心情不太好,建议和朋友一起参加社交活动,在活动中可以进行交流,并且一起做一些感兴趣的事情,有助于改善心情。 2、适当进行运动:建议适当进行体育运...有来医生
2024年07月13日
怎么才能让自己心态好
“怎么才能让自己心态好”的相关信息：
怎样保持心情舒畅_妙手医生
韩慧琴 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2022年04月08日一、要正确评估自己,既不要有怀才不遇的感叹,也不要有自卑心态,坚持不懈持之以恒,总有成功的一天。二、对别人不要期望太高,期望越高失望越大,不管别人如何看待,还是坚持走自...妙手医生
2024年07月13日
怎么把心态调节好起来-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月26日1、参加户外活动:心态不好时,可以多去参加户外活动,如散步、爬山、游泳等,多呼吸新鲜空气,能够转移注意力,有助于调节不良心态。 2、听舒缓音乐:适当听音乐也有助于缓解不良情...有来医生
2024年07月13日
如何锻炼心态和情绪的稳定-医疗科普-百度健康
潘霄 副主任医师 上海长征医院 三甲 发布时间: 2023年12月21日心态不好,总爱跟一个朋友比较怎么办? 陈健华副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲| 专科第6 这种情况的话确实是这种心理性的攀比症状,造成一些不良反应最好通过平常心的...百度健康
2024年07月13日
心态不好怎么调节自己_民福康
蒋少艾 主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲 发布时间: 2021年12月13日第一、通过自我矫正的方法进行心态的调节,需要规范自己的行为,建立好正确的价值观,将心态放平; 第二、通过自我暗示的方法进行调节,在平时当情绪激动的时候,暗示自己要控制好...民福康
2024年07月13日
养成好心态的9个方法
2022年12月7日 结果顺其自然，是最潇洒的人生姿态。 不取悦 生活是自己的，不必将他人评价当作人生标尺。一味讨好只会让自己身心俱疲，顺从本心才是自尊自爱的表现。...光明网
2024年07月13日
怎么能让自己心态好一点不焦虑-医疗科普-百度健康
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2021年12月23日让自己心态好,不焦虑的主要措施包括学会积极看待事物、接纳不完美的自己、多与人交流、学会控制情绪。 1、积极看待事物:万事万物的存在发生都有两面性,积极面对和发现好的一...百度健康
2024年07月13日
九个方法,调整自己的心态!
2022年1月4日 “如何调整好自己的心态?” 1、学会让自己安静 把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。 把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制。 只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更...大悲法华
2024年07月13日
心态不好怎么调理
林勇强 主任医师 广东省人民医院 三甲 发布时间: 2023年01月17日心态不好的调节方式有一般处理、心理咨询、药物治疗等。 1、一般处理 如果有负面情绪要注意及时排解和宣泄,可以选择哭来宣泄,还可以通过运动、游戏以及其他不伤害他人和社会...39健康网
2024年07月13日
