怎么改注意力不集中
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怎么改善注意力不集中_39问医生_39健康网

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2024年2月5日 改善注意力不集中可以考虑饮食调整、规律运动、行为疗法、脑功能磁共振成像引导的神经调节、神经营养药物治...39健康网2024年03月13日专注力不集中可以通过行为疗法、认知行为疗法、神经反馈训练、生...2024年02月14日专注力不好可以通过行为疗法、认知行为疗法、神经反馈训练、生物...
2024年07月30日
注意力不集中怎么办 - 专家文章 - 博禾医生

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廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院 三甲 发布时间: 2023年04月06日比如在看书的时候,坚持集中注意力看10分钟,就奖励自己听个音乐,放松一下,如果没有坚持到,要罚自己吃芥末。然后逐渐的把目标提升至自己满意的高度,通过这种训练可以有效缓解注...博禾医生
2024年07月30日
注意力不集中怎么干预治疗_有来医生

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刘春岭 主任医师 郑州大学第二附属医院注意力不集中,要根据具体的原因,采用不同的方法进行干预治疗,分析如下: 1、改善血液供应、营养脑细胞:如果是脑子里面的器质...有来医生
2024年07月30日
注意力不集中如何治-有来医生

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2023年5月20日 1、生活干预:注意力不集中有可能是长时间的压力过大、紧张所引起,放松心情、减轻压力后可以缓解。如果有长时间的睡眠障碍,比如睡眠时间不足、睡眠质量下降,也...有来医生
2024年07月30日
注意力不集中怎么改善_中医内科

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2023年1月20日 注意力不集中通常可以通过药物治疗或生活调理等方式进行改善。 1.药物治疗 由于患者患有精神障碍性疾病,比如有焦虑症,也可以出现注意力不集中,可以应用一些抗...巢内网
2024年07月30日
注意力不集中要怎么才能改善_医联媒体

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杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年04月07日1. 创造有利于专注的环境:确保学习或工作场所安静、整洁并不受干扰。关闭手机和电子设备的通知,以免中断注意力。 2. 制定计划和目标:制定明确的计划和目标,将任务分解为小部...医联媒体
2024年07月30日
怎么改善注意力不集中?_民福康

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闫欣 副主任医师 北京积水潭医院 三甲 回答时间: 2022年03月24日改善注意力不集中的方法有:1、可以在学习过程中营造一个安静舒适的环境，这样可以避免其他一些事情分散...民福康
2024年07月30日

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