如何让自己开心起来不再压抑-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年07月26日想让自己开心起来,不再压抑,可以通过培养新的兴趣爱好、多和他人沟通、适当宣泄、多进行户外活动等方式调节情绪。 1、培养新的兴趣爱好:如果感觉烦躁或烦恼等,建议远离使自己...有来医生
2024年09月27日
怎么每天保持好心情
“怎么每天保持好心情”的相关信息：
怎样保持好心情、不抑郁-专家文章-博禾医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年06月01日一般可以通过积极面对生活、正确处理情绪、与家人保持良好沟通等方式来保持好心情,使自己不抑郁。 1.积极面对生活:生活不是一帆风顺,可能会有压力比较大的时候,也可能会遇到...博禾医生
2024年09月27日
怎样才能让自己心情好起来不抑郁-有来医生
汪波 主任医师 重庆市肿瘤医院 三甲 发布时间: 2024年09月05日让自己心情好起来并预防抑郁是一个综合性的过程,涉及心理、生理、社交等多个方面,如保持规律的生活作息、健康饮食、定期运动、培养兴趣爱好、保持积极乐观的心态等。 1、保持...有来医生网
2024年09月27日
怎样才能让自己心情好起来不抑郁-医疗科普-百度健康
王承展 主治医师 天津医科大学总医院 三甲 发布时间: 2023年04月07日4、保持社交活动:和朋友、家人等保持联系,参加社交活动可以缓解孤独感和焦虑情绪,提高心情。 5、寻求专业帮助:如果自己的情绪低落已经严重影响到生活和工作,可以寻求心理咨询...百度健康
2024年09月27日
怎样保持心情舒畅_妙手医生
韩慧琴 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年03月29日怎样保持心情舒畅 一、要正确评估自己,既不要有怀才不遇的感叹,也不要有自卑心态,坚持不懈持之以恒,总有成功的一天。 二、对别人不要期望太高,期望越高失望越大,不管别人如何...妙手医生
2024年09月27日
怎样让自己心情好起来,不抑郁-有来医生
刘建成 主任医师 北京大学第六医院 三甲 发布时间: 2024年07月30日让自己心情好起来并预防抑郁,是一个积极且需要努力的过程,常用的方法包括保持规律作息、均衡饮食、定期运动、培养兴趣爱好、建立积极的人际关系等。 1、保持规律作息:良好的...有来医生网
2024年09月27日
怎样保持心情舒畅_庞吉成医生的语音科普_妙手医生
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院 三甲 2022-10-07怎样保持心情舒畅_语音科普_庞吉成医生_主治医师_精神心理科_淄博市妇幼保健院。妙手医生是全国首个医生语音健康教育平台,由全国知名医生专家本人录制。医生主讲要点:一、要...妙手医生
2024年09月27日
怎么把心态调节好起来-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月26日若想要调节心态,使心态好起来,通常可以通过参加户外活动、听舒缓音乐、多与人沟通等方式进行调整。 1、参加户外活动:心态不好时,可以多去参加户外活动,如散步、爬山、游泳等,...有来医生
2024年09月27日
