如何解决内耗的情绪
2023年11月7日 与他人交流可以帮助我们缓解内耗的情绪问题。我们可以向朋友、家人或专业心理咨询师寻求支持和帮助。与他人交流可以帮助我们更好地理解自己的情绪问题，并获得解决问题的方法和建议...百家号
2024年03月28日
怎么缓解内耗情绪
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摆脱情绪内耗的40个技巧🔥压力大的一定要看
2023年11月13日 日本心理学家下园壮太《松驰力》这本书,用了浅显的语言,讲清了压力这件事,给大家分享40个与压力和平相处的小诀窍,让你不再内耗、拧巴。(我分享在图片,记得码住 ️,压力大的时候试...YY江南二十四月
2024年03月28日
停止情绪内耗的8个方法,人生像开挂一样
2023年12月13日 这样的情况，是你不知不觉陷入了“情绪内耗”。内耗是很耗费心神的一种状态，有时候就算你什么都不做，你都感觉很疲惫。一定要尽早停止情绪内耗，在这里，我想分享8个停止情绪内耗...谢安迪
2024年03月28日
