女人如何避免情绪化?
2020年4月15日 女人天生就是敏感的,女人就是不像男人那样偏向于理性,而是更加感性,也就是注定女人更容易情绪化,那么如何让女人不再情绪化呢? 1、先给自己的情绪充电 经常觉得精疲力竭,高兴不起来?...简单的实用心理学
2024年06月07日
怎么让自己不情绪化
“怎么让自己不情绪化”的相关信息：
缓解情绪的方法是什么-有来医生
1、可以做自己感兴趣的事情,让自己变得阳光快乐,也变得积极乐观起来。比如出去看风景、看祖国的大好河山、呼吸新鲜空气,这些方法都可以; 2、可以和好朋友聚会、聊天、吃美食...有来医生
2024年06月07日
10个方法工具帮助你克服情绪化心态
2020年8月4日 这里我们将有10个工具帮助你建立自己的思考，从而改变自己的一些错误观念，建立以实事求是的世界观。因为实事求是的结果才能说服自己，也才能说服大众，这一点无论在以前还是未来，...灵溪的书籍播读乐园
2024年06月07日
如何控制自己的情绪不发脾气 - 博禾微视 - 博禾医生
2021年4月30日 一、合理发泄,如果情绪不好,不能总憋在心里,要采取合适的方式发泄出来,可以听音乐、看书、散步、写日记等。 二、选择倾诉,找人倾听是缓解情绪的最好办法。 三...博禾医生
2024年06月07日
怎么控制自己的情绪-有来医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年09月01日1、认知情绪:控制情绪识别和接受正在经历的情绪,可以尝试描述异常情绪的感觉,比如可能是愤怒、悲伤、恐惧、焦虑或其他的感觉。 2、应对技巧:学习一些能帮助自己冷静下来的技...有来医生
2024年06月07日
如何避免情绪化?给你4个小建议 - 澎湃在线
就能够对其脱敏。 这种方法，用在面试、报告、发言时特别有效。如果紧张得难以自持，最好的方法不是告诉自己「不要怕」，而是让大脑跑起来，想一想其他问题，哪怕跟现在的状...澎湃新闻客户端
2024年06月07日
如何克服情绪冲动?-有来医生
闵宝权 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲 2017-07-10正常人表达情绪时有很多方式,成熟人的方式,就是说他既可以用言语表达自己的不满,对引起不满的人可以表达,也可以采取一些无害的方式,比如说跺脚、砸枕头,或者到公园去跑步。采...有来医生网
2024年06月07日
如何克服情绪化_39问医生_39健康网
2024年3月18日 病情分析:克服情绪化可以考虑认知行为疗法、心理动力学治疗、正念冥想、放松技巧训练、自我调节学习等方法。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助。...39健康网
2024年06月07日
