怎么预防抑郁症_医联媒体
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年07月26日避免过度饮酒或滥用药物,以及戒烟。培养良好的社交关系,与家人和朋友保持密切的联系。 2、积极应对压力:学会放松和减压的方法,如冥想、深呼吸、做瑜伽等。寻找解决问题的方法...医联媒体
2024年07月30日
怎么预防抑郁症的发生
“怎么预防抑郁症的发生”的相关信息：
怎样才能预防抑郁症的出现_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年04月02日一、在需要的时候寻求帮助,不要默默承受。二、做事要循序渐进。三、将大事分割成小块,一次只做一件事。四、多参加有益的活动。五、抑郁时要关注自己的思维和观念。六、记下自...妙手医生
2024年07月30日
怎么防止得抑郁症-有来医生
2023年10月23日 1、调整生活方式:预防抑郁症的前提是保证充足的休息以及睡眠质量、作息规律、早睡早起养成、良好的生活习惯是防止抑郁症的前提。 2、注意饮食:在饮食方面尽量...有来医生
2024年07月30日
如何预防抑郁的发生?-有来医生
宁侠 主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲 2017-11-09如何预防抑郁? 一、及时寻求心理咨询帮助,除了重视自我调节外,还应积极取得家庭、学校和社会的支持,争取亲朋好友的帮助;自己不易调节时,应进行心理咨询。 二、积极参加各类实...有来医生
2024年07月30日
预防抑郁症5方法 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年04月01日预防抑郁症发生的根本措施之一是避免遗传因素的作用,因此在择偶时应谨慎,尽量选择家族中无情感障碍等精神病史,无人格异常、自杀、酗酒等病史的对象,以达到优生优育。 2.保证...博禾医生
2024年07月30日
怎么预防抑郁症的发生 - 专家回答(共411条)
怎么预防抑郁症的发生 - 专家回答(共411条)如何预防抑郁症的发生？王从杰主任医师淮安市第三人民医院王从杰主任医师淮安市第三人民医院三级如何预防抑郁的发生彭旭副主任医师北京回龙观医院彭旭副主任医师北京回龙观医院三甲
2024年07月30日
如何预防抑郁症
金文岚 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲 发布时间: 2023年06月06日预防抑郁症可以从以下几个方面入手:1.注意遗传因素,减少抑郁症的发生风险。2.保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动等,有助于缓解压力和情绪问题。3.及时疏导不良情绪,可...百度健康
2024年07月30日
抑郁症的预防措施有哪些?_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年04月01日(1)遗传因素:避免遗传因素的作用是预防抑郁症发生的根本措施之一。为此,应谨慎择偶,尽量选家族中无情感障碍等精神病史,无自杀、人格异常、酗酒等病史的对象,优生优育。(2)孕...妙手医生
2024年07月30日
