怎样缓解心理压力 - 专家回答(共798条)
怎样缓解心理压力 - 专家回答(共798条)怎么缓解我的心理压力徐欣副主任医师中国人民解放军总医院徐欣副主任医师中国人民解放军总医院三甲已认证如何缓解心理压力倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院三甲
2024年06月13日
怎样缓解心理压力
“怎样缓解心理压力”的相关信息：
缓解心理压力的方法有哪些-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年05月23日缓解心理压力的方法需要转移注意力,应适当进行运动锻炼。如果心理压力比较大,在平时的时候可以经常做一些自己感兴趣的事情,将身心投入到更有价值的事情上去,比如对学习感兴趣...百度健康
2024年06月13日
怎样缓解心理压力_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年07月14日刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 - 临床心理科 如果想要缓解心理压力,可以通过适当运动、心理咨询、服用药物等方式进行缓解,有助于身体的好转。 1、适当运动 如果...39健康网
2024年06月13日
怎么缓解心理压力 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2022年05月11日缓解心理压力可以通过转移注意力、与他人交流、适当运动等方式改善。 1.转移注意力 日常中,尽可能的选择一些自己感兴趣的事情去做,将自身精力放在更有价值的事情上去,比如学...博禾医生
2024年06月13日
心理压力大怎么办-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年03月31日心理压力大有以下几个缓解方法:1、如果是急性出现的,就是目前正在存在的,感到心里压力比较大的状态,比较好的缓解办法就是运动,通过适合体质的,强度相对高一点的运动能够有效...百度健康
2024年06月13日
怎么样缓解心理压力 - 专家文章 - 博禾医生
邵自强 主任医师 中日友好医院 三甲 发布时间: 2020年10月26日1.压力转移 心理压力比较大的时候可以做一些能让压力转移的事情,比如说大喊出自己的压力,或者是去专门的发泄室,通过摔砸发泄物品缓解压力。这样其实是将内在的压力外化,由对...博禾医生
2024年06月13日
心理压力大怎么办,如何缓解压力_妙手医生
李蓉蓉 主治医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2022年04月12日心理压力大一般可以通过适当运动、呼吸减压法、冥想的方式缓解压力,症状较为严重时,还需要服用药物治疗。1、适当运动:适当的做些运动,能够起到提高身体免疫力的效果,而且还可...妙手医生
2024年06月13日
