情商高是怎么练出来的

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2021年5月21日 2、面对真实的自己：接纳自己的不完美，与真实的自己同行，意味着对自己生命的接纳与认可，只有样才能够让生命由内而外迸发出生气，自信地面好弛人。3、重视自己的第六感：有了第六...观天下零距离

2024年08月16日

2022年5月2日所以情商高的人，自我情绪管理和影响他人情绪的能力都非常强。如果你也想训练自己的情商，那么可以从以下几个方面入手。01 妥善管理情绪每时每刻我们都受到外界环境的刺激，情绪也...凭栏听雨闲读书

2024年08月16日

2021年11月18日而提高情商，首先就得明白自己真实的情绪。尝试用说出你的情绪——沮丧、焦虑、失望等。每天检查自己一次，并大声地说出来。2. 思考你的情绪如何影响你的判断。既然你知道自己的感...心理学与人际关系

2024年08月16日

2023年11月10日在人交往中,情商高是非常重要的,它可以帮助我们帮助我们在言语和行为方面做到妥善与他人交往,还可以帮助我们泰然面对生活中的挫折和困难。遇到失业裁员等打击时,“多个朋友多条路...健康美食推荐官

2024年08月16日

2017年12月3日 1、关注情绪，不批判情绪，提高自我情绪调节能力每个人都有自己的情绪，情商低的人往往陷入自我情绪而不自知，高情商的人能够通过情绪调节能力迅速化解自己情绪。圣经曾说，不可含...唐若心学

2024年08月16日

2021年7月20日提高情商的方法有:明确底线,敢于拒绝;学会原谅;控制愤怒,学会冷静;控制愤怒,学会冷静;平静面对过去;对未来充满信心;做成熟主动的聆听者;停止抱怨;忍受混乱与迷...知了爱学

2024年08月16日

2022年1月31日（2）表达感受，就是说出这件事给你的具体感觉。比如“你忘记了我的生日我感到很委屈和悲伤”。其中“情绪颗粒度”这个概念也很重要，因为情绪可以有很多种，更准确理解自己的情绪...是华莹呀

2024年08月16日

2022年6月20日我们无法预定智商,却可以提高情商,一个杰出的人未必有着高智商,却一定有着高情商。提高情商其实有着简而易行的方法,你需要的就是坚持。 1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有...大连心理咨询

2024年08月16日