情绪很平静没有起伏
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情绪激动时如何冷静下来？教你4招很管用
2020年1月12日 — 如果从一数到十情绪还没有平静下来，再数个循环，没有冷静就一直数，直到冷静下来为止。 2、深呼吸. 在情绪到达顶点的时候，一定要注意调整自己的呼吸。
2024年07月11日
情绪波动很小是怎么回事_39健康网
1、正常现象 如果情绪波动不大,可能是个人性格比较稳定、家庭环境比较温馨等原因造成的,这种情况一般属于正常现象,通常是不需要特殊治疗的。 2、焦虑症 由于遗传因素,可能会...
2024年03月20日
如何知道有憂鬱症？憂鬱症17個前兆＆量表自我檢測
持續性悲傷：情緒低落，感覺到悲傷、空虛，常常不自覺哭泣，或是感受麻木（沒有難過、也不會開心）。 · 易怒：容易被激怒，以往從不會困擾你的事物，現在卻會讓你生氣。
2024年07月11日
【月读】六种情绪，决定你六种不同的命运
2016年11月4日 — 1. 遇到不如意之事，情绪何时平复——情绪的弹性. 遇到不如意事情的时候，你的心情多久才能恢复平静？能够很快恢复平静的人，抗挫折能力就强。 小眉早上 ...
2024年07月11日
抑郁和看护(Depression and Caregiving)
2021年2月3日 — 在心理执业的过程中，我每天都接触情绪不稳定、情绪起伏的人：. 他们 ... 另一个理由也很简单：评价别人无法控制的事情是没有道理的。你不能直接 ...
2024年07月11日
情绪不稳定型人格障碍
它的成因可能是不健康的童年经历或者是脑机能障碍，被诊断患有边缘型人格障碍的人被发现他生活在内心世界疯狂而外部平静的状态下。他们很难调节自己的情绪，并且经常处于一 ...
2024年07月11日
這些事啊, 沒什麼: 48個淡然處事的練習, 練就波瀾不驚的心境
但是，就算是修行多年的高僧， 也不可能永遠平靜無波， 如何在無常的人生裡， 找到平穩幸福的訣竅？ 枡野俊明說： 「只要按捺起伏不定的心，盡可能將情緒起伏的幅度降至 ...
2024年07月11日
情绪不高,心情大部分时间平静,没有起伏_120健康网_免费咨...
连续三天时间,只吃了一口粥一个鸡蛋两口凉皮。明明很饿了,但是就是没有吃饭的欲望。不想与人同处一个空间,不想跟人面对面交谈,能文字表达的东西不会打电话讲(哪...
2024年03月20日
真正的情绪稳定可能并不是我们想象的那样
03学会与自己情绪相处，而不是隔离情绪。04找到适合自己的解压方式 05接纳自己的激烈情绪，而不是无谓地对抗。06理解别人的情绪 07合理表达自己的情绪 真正的情绪稳定并非是无情无...
2024年03月20日
情绪不再容易波澜起伏是成长的预示吗？ - 米晓蕾的回答
2018年6月30日 — 如果情绪过于平静，没有一丝波澜，就好像一潭死水一样，对什么事情都没有感觉，我们也会失去生活的兴趣、乐趣和激情。情绪适度的起伏和变化，在可以 ...
2024年07月11日
「不要被情緒主導行為」！7招教你如何保持心境平靜
每個人也有一個令自己平靜的興趣或方法，例如做瑜珈、聽歌、看書等等，所以當你發現自己情緒起伏大，開始坐立不安時，可能就要依靠那些方法。
2024年07月11日
一直都很平静情绪没有什么波动怎么回事-真实医生回答-春雨...
问:医生你好,我是刚刚提问的那个,不知道您那边有没有记录。刚刚那边发不出去了。发病之前我一直都很平静。情绪没有什么波动。都是准备睡觉。或是睡梦中醒了(女...
2024年03月20日
心里很平静没有什么波动 - 希律心理
心里很平静没有什么波动 1. 内心的平静 内心的平静是心灵不受外界干扰的一种状态。在这个状态下,我们有足够的时间和空间来思考自己的生活和工作,同时也有更好的能力来处理烦恼和压...
2024年03月20日
压力缓解方法：缓解压力的技巧- 妙佑医疗国际
在进行冥想时，您会集中注意力，平息可能占据大脑并造成压力的混乱想法。冥想可以给您一种平静、和谐和平衡的感觉，这可能有助于情绪稳定和整体健康。冥想可以增强人的 ...
2024年07月11日
