情绪控制方法一生气你就输了

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2016年8月3日意念控制的方法很多,例如,在你从事紧张活动之前,反复默念一些建立信心、给人以力量的话,或随身携带座右铭,时时提醒激励自己;在面临困境时,利用口头命令,如“要沉着、冷静”,以调动自...简单的实用心理学

2024年07月04日

2022年7月18日知名作家尹建莉说：“教育孩子，一发脾气你就输了。”很多父母在教育孩子的过程中，经常控制不住自己的脾气。孩子不听话，或不自律时，父母就会想通过对孩子发火、吼叫、打骂的方式...艺博教育官方帐号

2024年07月04日

2023年2月5日排除负面情绪,释放生命正能量控制愤怒:一生气你就输了爆发的愤怒是地狱之火愤怒是一座活火山,它爆发的时候,会将一切美好化为灰烬。生活中,常有这样那样的事令我们心生愤怒,...微博

2024年07月04日

2021年4月10日所以，当你要生气的时候，心中默念：不生气，不生气，不生气！千万不要急躁，忍一忍，静下心来，让自己保持清醒。在一场没有赢家的争论里，或许沉默可以解救你。这既是一场体面地退...职场助手沐氼

2024年07月04日

2018年6月29日 7、改变心态。常常是虚荣心强、心胸狭窄、感情脆弱、盛气凌人所致,对此,可以用疏导的方法将烦恼与怒气导引到高层次,升华到积极的追求上,以此激励起发奋的行动,达到转化的目的。 8、...简单的实用心理学

2024年07月04日

2023年9月8日控制情绪不难，但是有很重要的一点就是，你首先要看到它。心理学研究发现，情绪是无法彻底消除的，但是可以通过沟通和疏导，对它进行有效地控制。我记得有一天早上我打车去市区参加...谢婷婷心理

2024年07月04日

2022年4月12日如果我们遇事，不能控制自己的情绪，理性而冷静地面对一切，我们就注定要失败。毕达哥拉斯说：“生气都是从愚蠢开始，都是以后悔结束的。”如果你不想后悔，你应该从现在开始学习如...青丝雅荷

2024年07月04日

2023年11月18日有人承认自己很生气，进而分析为什么，从而化解情绪，消解情绪。《奇葩说》中，辩手詹青云说：“人最重要的是情绪管理，是你要相信，没有任何一种情绪不应该。”学着接纳自己的情...洞见

2024年07月04日

2020年5月8日三、一笑置之。当对方嘲弄你或有意冒犯你时，有的应该严肃对待，有的则只需要一笑置之即可，没有必要生气，也没有必要那么认真。这种一笑置之的方法，可以帮助你在大多数场合摆脱难...人生智慧全解读

2024年07月04日