情绪疏导小妙招
2024年1月27日 辽宁生态工程职业学院的小伙伴们:当我们产生不良情绪时要如何做好心理疏导呢? 情绪宣泄法 1.眼泪缓解法 从心理健康的角度来考虑,大声哭是发泄情绪的方法之一,尤其是对突如其来的打...辽宁生态工程职业学院团委
2024年05月28日
情绪疏导五要诀
“情绪疏导五要诀”的相关信息：
...第八讲:亲密关系中的“四大杀手”、情绪调节的“五大要...
2018年8月19日 情绪调节的“五大要诀” 主讲:徐艳 一、活在爱中的秘诀: 1、有效的处理差异跟冲突———帮助婚姻止血。 2、刻意的经营友情。 3,发展健全的真我。 二、夫妻之间有千百种不同的行为,...搜狐网
2024年05月28日
【心理健康】5种情绪纾解的方法
2024年2月20日 那面对不好的情绪时,我们到底要如何处理呢? 01 当你觉得没有自信,总觉得不如人。 01.停止批评和责难自己。 不断苛责自已,说丧气话的人,通常是对自己不够肯定的...微信公众平台
2024年05月28日
控制情绪的五个诀窍,学会了会受益一辈子
2018年11月27日 不管是在职场上混,还是在生活里面打拼,控制好自己的情绪,即使工作的需要,也是为人处事,具备的基本素养,分享给大家五个控制情绪的诀窍,学会了这些方法,能够让...个人图书馆
2024年05月28日
心理疏导的五种方法 - 百度经验
2023年6月24日 1 1. 倾听和表达：这是一种基本的心理疏导方法，通过倾听对方的倾诉，并表达对其感受和理解，给予他们情感支持和认同感。倾听时要保持专注并避免打断，倾听者...百度经验
2024年05月28日
控制情绪的五种方法 - 豆丁网
2019年8月29日 控制情绪的五种方法1.调动理智控制自己的情绪,使自己冷静下来。在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来,迅速分析一下事情的前因后果,再采取表达情绪或消除...豆丁网
2024年05月28日
情绪|亲密关系中调节情绪的五大要诀_对方
2019年1月24日 情绪自我调节的五大要诀: 1、学习暂停,为爱点燃一盏灯,从潜意识掌控的“冲动反应”状态,进入由意识掌控的“理性回应”状态。 2、了解、标明被激发的情绪,发展情商。 3、觉察被引发...搜狐网
2024年05月28日
情绪管理五步法
2016年6月29日 4.2 重演人生,让自己在脑海中重新回到引发情绪的情境中去,让当时的事实重演,调整自己的思想、语言和行为。 第五步 落地方案 总结归纳本次梳理的落地方案,要求细化、量化、可执行、...美篇
2024年05月28日
