工作压力大,焦虑,睡不好觉怎么办_民福康
2023年8月10日 4、加强倾诉:将工作压力与信任的家人、同事、朋友进行倾诉,共同寻找解决方法; 5、心理咨询:如以上方式不能缓解焦虑,可以前往医院心理科找专业的心理医生进行心...民福康
2024年07月15日
想到工作就焦虑失眠
“想到工作就焦虑失眠”的相关信息：
一想到工作就焦虑失眠怎么办?_寻医问药网_xywy.com
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 回答时间: 2022年08月30日第一、日常可以适当吃坚果类食物，例如葵花籽、核桃等，可以补充人体所需营养元素，营养神经，缓解疲劳，...寻医问药网
2024年07月15日
心里一有事就紧张、失眠、焦虑怎么回事,怎么办 - 专家文章...
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年12月12日心里一有事就紧张、失眠、焦虑可能是精神压力过大、自主神经功能紊乱、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等情况造成的,应结合引起原因开展针对性处理。如果长期处于上述状态,还需及时...博禾医生
2024年07月15日
工作压力大焦虑症失眠怎么办-有来医生
刘月姮 副主任医师 大庆市中医医院 三甲 2023-04-07工作压力大、焦虑、失眠建议患者自我进行心理放松,必要时可以让自己休息一段时间,让身心得到放松,这样能缓解焦虑,同时也能改善睡眠。另外也可以从生活起居方面进行调理,睡觉...有来医生
2024年07月15日
一想到工作就心慌焦虑、心跳加快的原因和治疗-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2024年01月19日一想到工作就心慌焦虑、心跳加快可能是压力过大、焦虑症、失眠症、甲状腺功能亢进症、冠心病等原因引起的,建议及时前往正规医院就诊,遵医嘱根据具体情况进行自我调节、药物治...有来医生网
2024年07月15日
工作压力大失眠怎么办_失眠
2022年8月19日 2、服用药物 如果患者失眠的症状比较严重,也可以遵医嘱使用镇静安眠类药物缓解,例如佐匹隆、艾司唑仑等。 3、自我调节 患者需要学会自我调节,放松心态,可以多...巢内网
2024年07月15日
焦虑上班失眠怎么缓解呢_39健康网
2023年9月3日 焦虑、上班失眠,可以通过心理调节、改变习惯、调整饮食、锻炼身体、药物治疗等方式进行缓解。如果通过心理调节、改变习惯、调整饮食等方式无法缓解,建议患者及时到医院心理科就诊。 ...39健康网
2024年07月15日
