感觉很累吃什么补补

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太累吃什么缓解疲劳-有来医生

赖光辉 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲 回答时间: 2020年09月28日六、豆类,豆类中富含铁,铁是人产生人体能量的主要介质,它担负着向各个器官和肌肉输送氧气的重要作用,常吃豆类可以起到补充铁质的作用,也可以有效地改善疲惫、无力的状况。 七...有来医生网2023年12月11日当我们感到疲倦、乏力、犯困和没有精神时,身体需要补充能量和营养...2023年11月04日4、其他食物:身体易疲劳、总是觉得累还可以吃蔬果类食物,例如苹果...

2024年08月14日

容易疲劳乏力犯困吃什么补品 - 专家文章 - 博禾医生

陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年05月10日一般情况下,容易疲劳乏力犯困吃人参、冬虫夏草、复方阿胶浆等补品。具体内容如下: 1.人参:具有生津、安神益智、大补元气、补脾益肺等功效。可以用于治疗气虚欲脱、脉微欲绝、...博禾医生

2024年08月14日

感觉很累吃什么补补 - 专家回答(共448条)

感觉很累吃什么补补 - 专家回答(共448条)疲劳吃什么食物好李洪君副主任医师锦州市中心医院李洪君副主任医师锦州市中心医院三甲过度劳累吃什么补身体孟庆杰副主任医师朝阳市中心医院孟庆杰副主任医师朝阳市中心医院三甲已认证

2024年08月14日

感觉虚弱无力吃什么迅速补充 - 专家文章 - 博禾医生

龚新宇 副主任医师 中日友好医院 三甲 发布时间: 2023年04月07日感觉虚弱无力可能是过度劳累、贫血、低血糖等因素导致的,可以吃营养丰富的食物、补血的药物、含糖量高的食物等快速补充体力。 1.过度劳累:如果患者是过度劳累导致的虚弱无力,...博禾医生

2024年08月14日

感觉很累吃什么补补？-极速问医生-百度健康

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2024年08月14日

感觉心累乏力吃什么好-医疗科普-百度健康

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲 发布时间: 2023年11月30日当感觉心累乏力时,可以适当摄取一些富含维生素B、C和铁质的食物,比如瘦肉、鱼、蔬菜、水果等。这些食物可以提供足够的能量,帮助身体恢复活力。 瘦肉和鱼是蛋白质的良好来源,...百度健康

2024年08月14日

总觉得累应该补充什么-医疗科普-百度健康

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲 发布时间: 2024年01月02日身体易疲劳、总是觉得累时,可以从食物或药物方面缓解症状:1.食物方面,可以摄入高蛋白食物、碳水化合物食物、高脂肪食物、蔬果类食物等,来补充身体所需的营养,增强身体抵抗力;...百度健康

2024年08月14日

太疲惫吃什么好-有来医生

王嫘 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年08月23日1、高糖食物:建议吃巧克力、饼干、蛋糕等食物,帮助身体补充能量,避免血糖过低。 2、富含蛋白质的食物:也可以补充蛋白质,需要吃鸡蛋、奶酪、瘦肉等,能够给身体提供能量,从而缓...有来医生

2024年08月14日