感觉自己各方面很差劲怎么办|总是觉得自己很差劲很讨厌自己怎么办

常卫利副主任医师郑州大学第一附属医院三甲回答时间: 2022年09月13日病情分析：对自己没有自信。可以培养自己的兴趣爱好。找到自己薄弱的东西，努力去改变它。让自己的自信心...快速问医生

2024年07月15日

2021年10月25日明明很羡慕优秀的人,但一直嫉妒,自己也无法达到优秀层级。有这种状态,太正常不过了,几乎99%的人经历过类似困扰。但这并非就说明你真的很差,而正好说明你对「差劲」有误解,真的以...知乎

2024年07月15日

2022年5月16日为了不给自己压力，可以把大的行动拆分成很多小的部分，细小到每天，甚至每一个小时都可以举手去做的事情，可以完成的动作。比如说从肥胖想变得更瘦更美，可能要制定一个长跑计划。...经济观察报

2024年07月15日

2023年8月11日这段时间老是觉得自己很差劲,可能是由于过度劳累、睡眠不足、精神压力大、抑郁症、焦虑症等原因所引起的。 1、过度劳累如果患者在平时经常从事重体力劳动,可...39健康网

2024年07月15日

2016年1月25日也正是因为一个人把很多问题都纠结过了,所以当我现在意识到“感觉自己干什么都不行,哪方面能力都不强,怎么办呢?怎么才能成功呢?怎么找到自己擅长的地方呢?”这...春雨医生

2024年07月15日

患者30岁男性,表示感觉自己很差劲,生存困难。担心工作不会做,进厂后担心自己胜任不了。目前没有工作,担心未来。医生建议首先,不要有太大的压力,30岁还很年轻,还有无限可能...百度健康

2024年07月15日

王亚萍主任医师西安交通大学第二附属医院三甲发布时间: 2024年07月04日感觉自己什么都做不好,可以通过心理暗示、奖励强化、心理咨询等方式予以改善,有利于促进自信心的建立。日常生活中要保持自信,避免过于消极。 1、心理暗示:此类人群自我效能感...有来医生网

2024年07月15日

聂志扬副主任医师北京医院三甲发布时间: 2023年09月10日能力不足,感觉自己不行怎么办能力不足,感觉自己不行,可以通过日常生活调理、加强运动、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。 1、日常生活调理患者可以适当调整作息时间,保持...39健康网

2024年07月15日

2021年1月25日暂时没有的优点，也可以先假装自己有，然后慢慢朝那个方向去努力。我举一个例子：你可能觉得自己的相貌一般，但可以假想一下自己真的很漂亮，那你的姿态和行为就会完全不一样，而且...南京柠檬心理

2024年07月15日

感觉自己各方面很差劲怎么办

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