感觉自己很差劲没有一点优点|总是觉得自己很差劲的人,该如何自救?

2021年1月25日暂时没有的优点，也可以先假装自己有，然后慢慢朝那个方向去努力。我举一个例子：你可能觉得自己的相貌一般，但可以假想一下自己真的很漂亮，那你的姿态和行为就会完全不一样，而且...南京柠檬心理

2024年07月15日

2023年8月11日这段时间老是觉得自己很差劲,可能是由于过度劳累、睡眠不足、精神压力大、抑郁症、焦虑症等原因所引起的。 1、过度劳累如果患者在平时经常从事重体力劳动,可...39健康网

2024年07月15日

陈健华副主任医师广州医科大学附属脑科医院三甲回答时间: 2022年11月07日你好，你这个情况可能有社交障碍，另外有些自闭！指导意见：你有没有好朋友，可以和你的好朋友说说这个...快速问医生

2024年07月15日

杨放如主任医师中南大学湘雅医院三甲发布时间: 2024年06月13日此时可以通过跑步、游泳等方式发泄内心的不良情绪,适当鼓励自己。同时也可以与其他人做好沟通,改善自己的缺点,提升自己,从而改善他人对自己很差劲的印象。 2、主观因素:如果...有来医生网

2024年07月15日

王明轩副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院三甲回答时间: 2018年05月30日问题描述:(女,25岁)上班之后就老觉得自己很差劲,这也不会,那也不会,这是怎么回事? 医生回答(1) 王明轩副主任医师北京友谊医院指导意见:总觉得自己很差劲,是一种自卑的表...博禾医生

2024年07月15日

2020年4月29日但显然，不停地给自己消极暗示的人，诸如“很没用”、“一无是处”的评价，会使得人更容易患上抑郁症。心理学家研究发现，几乎所有抑郁症患者都有一个共同特点，那就是“低自尊”。...林子说心理

2024年07月15日

2023年8月21日这个过程能让我们明白，即使微不足道的优点也代表着我们的存在价值。同时，我们会发现自己的缺点并不等同于差劲，要学会接受自己的不完美，毕竟，人人都有缺点。只有接纳自己，我们...波波心理

2024年07月15日

丰云舒主治医师中国中医科学院广安门医院三甲发布时间: 2024年02月01日如果每次都觉得自己很差劲很想努力但是没有动力怎么判断自己是不是抑郁-测试一下你就知道问检查自己是否抑郁心理答检查自己是否抑郁心理,可以从以下几个方面进行:1.患者会...百度健康

2024年07月15日

2023年12月21日 2.压力大:工作、学习压力比较大,会导致大脑过度疲劳,遇到一点挫折就觉得自己一无是处。平时要注意调整好心态,避免过度紧张,适当运动,放松心情。 3.高敏感:对...快速问医生

2024年07月15日

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