我总是内心很矛盾很烦_快速问医生_免费咨询
陈健华 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 回答时间: 2022年11月09日第一,首选运动的方法,这个可以说是改善情绪的最好办法,适时适量的运动能够舒缓情绪,放松神经,改善睡眠;第二,参加一些自己喜欢的集体活动,能够互动的最好;第三,好友相约逛街、...快速问医生
2024年06月30日
感觉自己很矛盾怎么办呢
“感觉自己很矛盾怎么办呢”的相关信息：
觉得自己很矛盾怎么办,希望医生指导_快速问医生_免费咨询
梁思琴 医师 其他 回答时间: 2017年03月30日病情分析：你好，这种情况有可能存有抑郁焦虑，建议及时到医院心理科进一步检查明确。指导意见：平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以...快速问医生
2024年06月30日
10种方法教你成为化解矛盾的高手!_双方_对方_沟通
2023年12月1日 有效沟通和换位思考是化解矛盾的重要方法。 我们要主动与对方沟通交流,在积极表达自己看法的同时,要倾听对方意见、尊重他人观点,学会换位思考,从对方的角度思考问题,这样才能建立起...搜狐网
2024年06月30日
你是如何处理自己的“自相矛盾”的? - 百度文库
2页 发布时间: 2023年10月26日下面,将为您介绍三种有效的处理方法。 一、反思和自我观察。无论是情绪上的矛盾还是行为上的矛盾,反思和自我观察都是解决问题的第一步。通过思考和分析自己的内心思维、动机...百度文库
2024年06月30日
要如何处理自己的矛盾心理? - 问答频道 - 博禾医生
谢琪 主任医师 桂林市人民医院 三甲 回答时间: 2018年09月12日指导意见:当你遇到矛盾的时候先学会克制,最简单的就是把目光从对方的脸上移开并做深呼吸,然后学会宽容,即使你当时认为对方是错误的,最简单的方法是用一秒钟想对方的优点和曾...博禾医生
2024年06月30日
总是很纠结,觉得自己是个矛盾的综合体,我_有问必答_快速问...
2023年1月2日 处于青春期与成年早期，自我常常处于混乱，矛盾，痛苦，焦躁难以避免，需要学习放松技巧如选择适合自己的...快速问医生
2024年06月30日
