感觉自己抑郁
“感觉自己抑郁”的相关信息：
感觉自己有抑郁倾向怎么办-有来医生
1、坚持运动:适量运动可以促进人体多巴胺的释放,帮助人体驱散抑郁情绪,存在抑郁情绪的人群,可以培养运动习惯,如慢跑、快走、游泳等,会对情绪的缓解有所帮助; 2、规律作息:长...有来医生网
2024年03月24日
感觉自己抑郁怎么办-有来医生
张卫华 副主任医师 北京大学第六医院 三甲 回答时间: 2020年05月29日如果自己感觉自己抑郁同时又难以处理,难以通过一些自我调整,或者说自己就没有能力、不知道怎么去调整,第一个选择的方案就是去精神科就诊,寻求专业的评估、诊断和专业的帮助、...有来医生网
2024年03月29日
如果发现自己抑郁了怎么办
郭丽 主任医师 哈尔滨市第一专科医院 三甲 发布时间: 2023年10月16日自己可能会发现自己抑郁,但也有可能没有意识到:1. 抑郁的表现:情绪低落、早醒或失眠、精神状态不佳、易疲劳、食欲减退、记忆力下降等。2. 没有意识到抑郁的现实:心理抵触、不...百度健康
2024年03月24日
感觉自己可能抑郁了,怎么回事,怎么办 - 专家文章 - 博禾医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年11月27日1.性格内向:部分患者天生性格就比较内向,不愿意与他人交流,心情不好、情绪低落时,可能会感觉自己患有抑郁症。患者可以适当进行娱乐活动,情绪不佳时通过听音乐可以改善心情。 ...博禾医生
2024年03月24日
感觉自己有点抑郁了怎么办_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年07月15日感觉自己有点抑郁了可以通过适当休息、心理治疗、药物治疗等方式进行改善,有利于缓解抑郁的情况。 1、适当休息 如果感觉自己有点抑郁,可以通过适当休息的方式进行改善,可以进...39健康网
2024年03月29日
老觉得自己有抑郁症怎么办_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年03月01日老觉得自己有抑郁症可以通过适当运动、规律作息、调整生活环境等方式改善。1、适当运动:老觉得自己有抑郁症可能是因为长期的精神压力过大,思虑太多导致的,可以适当的运动,比...妙手医生
2024年03月29日
