感觉自己有网瘾怎么办
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我觉得自己有网瘾了怎么办_有问必答_快速问医生
陈健华 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 回答时间: 2023年01月04日控制好自己。分散自己的注意力，做一些其他感兴趣的事情，走出户外，多做一些有氧运动。快速问医生
2024年03月28日
如何戒除网瘾-有来医生
罗国帅 主治医师 天津市安定医院 三甲 2020-08-271、自己一定要提高认识,意识到网瘾对自己的严重危害,积极主动要求、配合戒网瘾。 2、应该努力增加与现实世界的联系,比如适当增加运动、兴趣爱好,尤其是当自己觉得特别孤独寂...有来医生
2024年03月28日
怎样戒网瘾-有来医生
2020年3月6日 01:56 如果想戒网瘾,可以使用以下方法:1、应该学会自我调整,尤其是认识到网瘾的危害,积极、主动的要求解除网瘾,积极的配合,从根本上解决网瘾的问题,同时适当运...有来医生网
2024年03月28日
网络成瘾怎么办?
2023年12月18日 思考自己成瘾的物质和频率 br 2 O目的 思考自己这么做的目的 br 3 P问题 思考使用成瘾所带来的问题 br 4 A戒断 重置天平最短时间一般是1个月 br 5 M正念 保持在观察者的位置上 以...百度
2024年03月28日
