成年怎么长高个子的方法
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲 发布时间: 2021年12月22日答快速长高的方法:1、在睡前进行拉伸运动,可以有效的促进长高。2、在饮食上要多吃一些富含钙的食物,比如牛奶、虾皮等。3、在平时可以进行打篮球、游泳等运动,可以促进长高。 ...百度健康
2024年03月26日
成年人如何长高
“成年人如何长高”的相关信息：
成年人长高的方法-有来医生
胡伟 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲 回答时间: 2020年08月21日整个生长发育阶段,要注意运动和加强睡眠,充足的睡眠和良好的运动,帮助生长激素分泌的更好,帮助长个子,要想长的更高就应该早努力,只有在骨骺线闭合,达到成年终身高之前,才能够...有来医生
2024年03月30日
最有效的成年人长高方法?_民福康
杨凯 主任医师 青岛大学附属医院 三甲 回答时间: 2022年04月06日成年人长高的主要方式是积极拉伸,例如静力拉伸、悬垂等方式,有助于长高,同时还需要注意日常饮食的调整,多食用蛋白质以及钙质含量丰富的食物。此外,需要进行适当的运动锻炼,例...民福康
2024年03月30日
成人要怎样做才能增高_生长缓慢_快速问医生
李伟明 主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年08月28日现在,我们就一起来了解一下成年人增高需要做些什么。 1、再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长 2. 游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,...快速问医生
2024年03月26日
成年人怎么长高_妙手医生
刘凤岐 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲 发布时间: 2022年05月27日成年人可以通过日常调理以及手术方式长高,患者可就医明确,在医生指导下选择合适的方式。 1、日常调理:如果成年人的骨骺线还没完全闭合,平时可以多喝牛奶,多吃富含钙的食物,比...妙手医生
2024年03月26日
成年后如何长高_医联媒体
高福强 副主任医师 中日友好医院 三甲 发布时间: 2020年03月19日成年后如何长高 1. 营养加强,提高动物蛋白和乳制品,比如多喝牛奶。 2. 睡眠,保证充足睡眠,因为生长激素在叶间分泌最为旺盛,平躺也利于骨骼生长。 3. 运动,适量的锻炼可以增强...医联媒体
2024年03月26日
成年后如何长高-有来医生
曹雪霞 副主任医师 首都医科大学宣武医院成年以后如果想增高,非常困难,因为身高的组成,主要是头部、脊柱以及下肢的长度,因此增长身高主要指长骨的生长,成人以后,基本...有来医生网2020年08月21日如果已经达到了成年终身高,而且骨骺线闭合,成年人就不能再长高,要...2019年04月14日可以通过垫增高鞋垫的方式增加视觉上的身高,如果骨骼线还没有完全...2022年08月17日成年通常指的是身体方面已经完全发育成熟的人,其体内生长激素等激...
2024年03月30日
