三年失眠焦虑,我治愈了
2023年12月14日 我治愈了 br 本人患有焦虑失眠症 吃过了两年的安眠药 抗焦虑药 最后再到中药已经完全停药 现在已经完全恢复正常 不用药物 如果你靠西要长期治疗会很悲哀 本人也有痛苦的经历 走过...百度
2024年09月03日
我克服了失眠恐惧症
“我克服了失眠恐惧症”的相关信息：
告别失眠困扰:我是如何战胜恐惧,找回美好睡眠的?
2024年5月19日 失眠并不是一个需要“恢复”的大问题，它原本就不是真正的问题，只是我们对自身的恐惧而已，当我们不再把它当回事，它就自然消散了。我相信每个人都能够走出失眠的阴影，现在你可能...爱的剧场失眠康复
2024年09月03日
克服失眠恐惧 怎么治疗失眠恐惧症_快速问医生_有问必答
李元恩 二级心理咨询师 周口华夏心理学校 发布时间: 2019年01月16日但是这种恐惧心理却起着一定的相反作用,人们越害怕失眠反而越难入眠,所以克服失眠恐惧,就一定要求人们调整自己的心态,如果有必要,可以到专业的心理医生接受专业的心理治疗,通...快速问医生
2024年09月03日
我克服了失眠恐惧-有来医生
王薇 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲 回答时间: 2023年03月28日克服失眠恐惧最关键的是心理治疗及其相关的一些药物治疗。在自我控制失眠恐惧的时候，心理行为治疗非常关键。有来医生
2024年09月03日
重度失眠6年的我,花1个月就走出了失眠_睡眠_睡意_床上
2024年8月14日 我曾经被重度失眠困扰了6年之久,最初只是偶尔失眠,我刚开始不在意,后来竟然还有整晚睡不着的时候,晚上睡觉的时候,脑子里总是很清醒,翻来覆去就是睡不着。 为了能睡着,我试了很多种...搜狐网
2024年09月03日
克服害怕失眠心得 - 百度文库
2页 发布时间: 2023年10月01日害怕失眠是一种焦虑情绪,却又会加重失眠问题,形成一个恶性循环。然而,通过正确的方法和态度,我们可以克服害怕失眠,带来良好的睡眠质量。下面,我将分享一些对我个人有效的方法...百度文库
2024年09月03日
怎样克服失眠恐惧-有来医生
赵文霞 副主任医师 吉林市人民医院 三甲 回答时间: 2019年12月28日克服失眠恐惧的方法如下,第一、首先要建立自信心,不要过度担心,相信自己通过积极的调整是可以使失眠自愈的。学会放下心理负担,不再去考虑失眠的问题,慢慢的就能够彻底克服失...有来医生
2024年09月03日
