怎么改变拖延症和懒惰_杏林普康
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院 三甲 回答时间: 2020年05月15日想要改变拖延症和懒惰的情绪,首先就是要自己按时完成任务,改变拖沓的行为,另外需要其他人的监督,还有配合一些心理疗法。拖延症这种情况如果是因为心理因素所造成的,这个是需...杏林普康
2024年05月31日
我变得越来越懒还有拖延症
“我变得越来越懒还有拖延症”的相关信息：
怎么改掉拖延症和懒惰_39问医生_39健康网
2024年3月20日 改掉拖延症和懒惰可以采取行为疗法、时间管理技巧、自律训练、中药调理、运动疗法等治疗措施。1.行为疗法通过改变不良习惯的行为模式来克服拖延和懒惰。例如认...39健康网
2024年05月31日
怎么改掉懒惰和拖延症_39健康网
张保华 主任医师 北京安定医院 三甲 发布时间: 2022年11月26日懒惰和拖延症可以通过调整来改善自己的负面和偏颇的认知,从而树立起正面的情感、增强信心、全面地了解自己的价值、增强自己的信心、增强自己的工作动力。 建议平时注意加强营...39健康网
2024年05月31日
怎么治疗拖延症和懒_39健康网
2023年4月12日 1、自我调节 拖延症可能是由于过度追求完美、自身压力较大等原因引起的,属于一种心理障碍。可以通过自我调节的方法进行改善,建议患者可以正确认识自己,明确自...39健康网
2024年05月31日
怎么改掉懒惰和拖延症?_民福康
徐顺生 主任医师 武汉大学人民医院 三甲 回答时间: 2021年09月22日改掉懒惰和拖延症，患者应该及时转变认知观念，进行正确的心理干预和疏导，家属和朋友应该督促患者建立忍耐力，注重长远的目标，深刻明白按时完成任务的重要性，患者也可以在...民福康
2024年05月31日
拖延症严重很懒怎么改变_39问医生_39健康网
2024年2月22日 拖延症严重很懒的改善可以考虑运动疗法、行为疗法、时间管理技巧、冥想、中药调理等治疗方法。1.运动疗法 ...39健康网
2024年05月31日
拖延症怎么改掉-有来医生
罗国帅 主治医师 天津市安定医院 三甲 2020-03-30出现拖延症的表现,主要就是做事特别拖沓,容易推迟任务,到规定时间还不能完成任务,也不能解决问题。有了拖延症的表现,一定要积极的调整: 1、培养自己良好的生活习惯,学会今日...有来医生
2024年05月31日
