如何才能走出抑郁-医疗科普-百度健康
刘晓来 主任医师 沈阳医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年06月26日1.家人疏导:抑郁症一般与心理因素、精神因素有关,建议患者家属积极开导患者,多陪伴患者,可通过其他方式转移其注意力。 2.日常调理:抑郁症患者可能会出现情绪低落、思维迟缓、...百度健康
2024年07月30日
抑郁症康复训练建议
“抑郁症康复训练建议”的相关信息：
抑郁症怎样自我调节恢复-有来医生
唐秋萍 主任医师 中南大学湘雅三医院 三甲 发布时间: 2023年08月23日2、转移注意力:可以平时多做一些自己感兴趣的事情,比如听音乐、看书、看电影等,多做一些有意义的事情,转移注意力,减少症状; 3、加强沟通:轻度抑郁症还建议多和朋友沟通,可以...有来医生网
2024年07月30日
帮助抑郁患者恢复的小妙招_抑郁_快速问医生
陈健华 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2024年03月14日妙方一、积极参加运动:如患有抑郁症的患者可以在患病期间每天坚持适当的参加一些力所能及的运动,像快走、慢跑、散步、踢毽、体操等都行,坚持1-2个小时就可以了,因为这样可以...快速问医生
2024年07月30日
抑郁症患者如何做运动治疗 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年04月02日针对抑郁症患者来说,并不是所有的运动都是奏效的,为了能帮助患者获得最好的治疗功效,最好在运动量上也应把控好,比方说,抑郁症患者最好能每周进行3-5次力量训练,直到相应的抑...博禾医生
2024年07月30日
抑郁发作的康复措施_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年04月16日第一、制定一个短期的目标。抑郁症患者,给自己制定一个目标,但是要制定一个短期的目标。千万不要制定目标难以达成,否则就是无法完成的话,就会导致自己的病情更加加重,让自己...妙手医生
2024年07月30日
抑郁症患者怎样可以很快好起来?-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年08月21日经常参加体育锻炼,通过适当的体育运动不仅能够使体魄得到锻炼,也能够促进人体内各内脏器官和大脑的发育,同时提高抑郁症患者自身的免疫能力。参加体育活动也能够对压力情绪进...有来医生
2024年07月30日
抑郁症:走向重生的10个康复、疗愈建议,建议大家践行起来
2022年2月15日 3、经常抽时间晒晒太阳，让灰暗的心情和身体注入更多的阳光和正气。阳光，可以促进人的心情变好来，经常晒晒是有疗愈作用的。4、坚持运动，运动出汗是帮助我们走向康复的天然药物，...心理咨询师阿秋
2024年07月30日
