抑郁应该怎么调整_医联媒体
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2022年09月15日抑郁一般可通过适当运动、规律作息、多参加集体活动、药物治疗等方式调整。 1、适当运动:可选择慢跑、瑜伽、打羽毛球等有氧运动方式,在运动过程中,大脑受到刺激,会分泌更多多...医联媒体
2024年09月13日
抑郁症患者如何调整情绪
“抑郁症患者如何调整情绪”的相关信息：
抑郁症如何自我调整?
金文岚 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲 发布时间: 2023年06月06日1.转移消极情绪:把思维活动从消极的、悲观的情绪中脱离出来,转移到另外的比较开心的情绪状态中去,如考试考了满分、升职加薪等;或者将某些负面情绪转化为行动力,如做一些自己...百度健康
2024年09月13日
缓解抑郁的方法是什么-专家文章-博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年03月28日普通的抑郁情绪可以通过调整生活状态改善,若发展为抑郁症,需及时进行药物或心理治疗。 1.调整生活状态 日常可多做接触感兴趣的事物,尽量培养一些个人爱好,来转移注意力,缓解...博禾医生
2024年09月13日
怎样调整抑郁症患者的情绪_39问医生_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 回答时间: 2023年06月23日调整抑郁症患者的情绪,可以通过适当宣泄、转移注意力、保持积极向上的心态等方式进行改善,有利于病情的恢复。 1、适当宣泄 如果抑郁症患者出现情绪不稳定的情况,可以适当进行...39健康网
2024年09月13日
抑郁症患者如何调整情绪 - 专家回答(共1128条)
抑郁症患者如何调整情绪 - 专家回答(共1128条)抑郁症的患者平时怎么调节情绪啊？林伟成副主任医师广州医科大学附属脑科医院林伟成副主任医师广州医科大学附属脑科医院三甲已认证抑郁症患者该怎么调节心情？常卫利副主任医师郑州大学第一附属医院常卫利副主任医师郑州大学第一附属医院三甲已认证
2024年09月13日
抑郁症缓解心情的方法_医联媒体
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年03月29日1、坚持运动:规律的运动能调节情绪,在运动状态下,大脑分泌更多多巴胺,这种物质能使人心情愉悦,使大脑保持放松状态,缓解心情。 2、参加集体活动:抑郁症造成情绪低落,会导致自...医联媒体
2024年09月13日
