抑郁症的自我疗法 - 语音科普 - 博禾医生
赵振海 副主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲 2020-02-19抑郁症患者可自我调整和自我成长、自得其乐,自己来管理和调节自己的情绪。首选的治疗是药物治疗加心理治疗,...博禾医生
2024年07月28日
抑郁症患者应该如何面对自己
“抑郁症患者应该如何面对自己”的相关信息：
抑郁症患者应该如何面对自己 - 专家回答(共1条)
抑郁症患者应该如何面对自己 - 专家回答(共1条)抑郁症患者该如何面对生活？陈宝财主治医师沧州市人民医院陈宝财主治医师沧州市人民医院三甲
2024年07月28日
如何应对抑郁症-医疗科普-百度健康
蔡太生 主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲 发布时间: 2024年04月16日生活中应对抑郁情绪首先要保持积极乐观的心态,分清抑郁到什么程度。轻度的,可以通过自我调整、放松心情的方式。生活中都可能出现抑郁的情绪,如果时间较长,超过2周的时间就可...百度健康
2024年07月28日
抑郁症自救指南-医疗科普-百度健康
翟天一 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2023年05月03日抑郁症患者既要遵医嘱服药,也要学会自救!得了抑郁症,一定要坚持服药,遵医嘱,不要自行停药或是断药,药物到了一定的量,身体才会一点点变好。此外,还要积极的进行自救:1、尝试让...百度健康
2024年07月28日
抑郁症的最佳自救方法-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年08月25日1、调整生活方式:保持良好的作息规律,每天早睡早起,适当运动,有助于维持身体健康和稳定情绪,缓解抑郁症状; 2、培养兴趣爱好:尽量尝试一些喜欢的活动,如唱歌、绘画、看电影、...有来医生
2024年07月28日
抑郁症患者如何应对自己的症状_妙手医生
韩慧琴 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年04月09日第一种是兴趣下降、活动减慢、精力下降的情况: 一,制定每天的活动的目标,把一天安排的满满的,应该尽可能的按计划去做。 二,你喜欢什么活动,设法增加你喜欢的活动的时间。 三,...妙手医生
2024年07月28日
抑郁症患者怎么对付自己_39健康网
2023年8月9日 抑郁症患者可通过适当倾诉、适当运动、药物治疗等方面来对付自己。 1、适当倾诉 抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病,患者可通过适当地倾...39健康网
2024年07月28日
抑郁症患者如何应对自己的症状_民福康
蒋少艾 主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲 发布时间: 2024年06月17日抑郁症患者可以通过规律作息、调整饮食和运动、寻找喜欢的活动等方式应对自己的症状。 1.规律作息 平时要保持规律的作息时间,可以使自身拥有良好的睡眠质量和充足的休息,同时...民福康
2024年07月28日
