抑郁症的人怎样进行自我疏导 - 专家回答(共3条)
抑郁症的人怎样进行自我疏导 - 专家回答(共3条)得了抑郁症该怎样自我疏导？吕志超副主任医师唐山市中医医院吕志超副主任医师唐山市中医医院三甲抑郁症的人应该怎么进行自我调理？庞吉成主治医师淄博市妇幼保健院庞吉成主治医师淄博市妇幼保健院三甲
2024年09月12日
抑郁症的人怎样进行自我疏导
“抑郁症的人怎样进行自我疏导”的相关信息：
抑郁症怎么进行自我治疗?
金文岚 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲 发布时间: 2023年06月06日出现抑郁症的病情后,可以通过以下几个方法进行自我治疗:1、在日常生活中要养成规律的作息时间,对抑郁症病情具有良好的缓解作用。2、平时适当的进行打羽毛球或者慢跑等体育活...百度健康
2024年09月12日
抑郁症自我治疗方法有哪些 - 专家文章 - 博禾医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年05月29日1、运动:可以通过慢跑、瑜伽、游泳等运动调节抑郁。人体在运动时,大脑受到刺激会产生更多的多巴胺,从而更加愉快。但不建议在睡前进行过多的运动,以免造成大脑兴奋,入睡缓慢,...有来医生
2024年09月12日
抑郁症怎么自己调节-专家文章-博禾医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年10月06日抑郁症是一种严重的心理障碍,自我治疗方法可以作为辅助治疗的一部分,常用方法有建立支持系统、保持积极的生活方式、意识和挑战负面思维、制定目标和制定计划、找到合适的应对...博禾医生
2024年09月12日
抑郁症患者如何走出抑郁
黄学军 主任医师 和祐至臻医院 发布时间: 2023年07月21日想要走出抑郁,需要进行以下治疗:1.如果病情不严重,可以通过自我调节,多培养正能量的兴趣爱好,积极面对问题,和朋友在一起缓解情绪。2.如果病情严重,需要用药物来治疗。 抑郁的...百度健康
2024年09月12日
