2023抑郁症自救手册.docx-原创力文档
2024年1月11日 2023抑郁症自救手册.docx,抑郁症自救手册 目录 引言 第一部分 理解抑郁症 第一章 治疗抑郁症 乌云密布的生活 面对抑郁症你可以做什么 如何使用本书 第二章 抑...原创力文档
2024年09月08日
抑郁症自我疗法手册电子版
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自我催眠:抑郁者自助操作手册.docx-原创力文档
2023年9月15日 自我催眠:抑郁者自助操作手册 第一章:自我催眠入门 1、自我催眠的定义和作用原理 自我催眠是一种心理调节技巧,它可以帮助个体通过自我引导和暗示来达到放松和改变自身态度的效果。...原创力文档
2024年09月08日
抑郁症自救手册 - 哔哩哔哩
2024年1月18日 抑郁症自救手册 文字转自书友 🌈情绪管理是一种能力,需要学习操练。尽快把消极的负面情绪转化为积极的正面情绪,否则,情绪就会影响行为,行为将导致结果。永远向...哔哩哔哩
2024年09月08日
抑郁、焦虑、双相情感障碍自救手册。1 (1).pdf-原创力文档
2021年8月26日 抑郁、焦虑、双相情感障碍自救手册。1 (1).pdf,加入双相障碍群,请添加个人微信号:zaoyujun1996 症病诊疗咨询请关注:思睿明医生公众号 第一章 基础知识一读懂该...原创力文档
2024年09月08日
抑郁症自救手册-莫妮克·汤普森-微信读书
认知行为疗法是目前广泛采用的用于治疗抑郁症的有效方法,被公认为临床心理治疗的黄金标准,主要通过帮助患者识别抑郁期间的错误、消极的想法、感受与行为,专注当下,树立目标,在有限时间内实现认知...微信读书
2024年09月08日
抑郁简易自助手册 - 知乎
2022年1月18日 四、 抑郁症的四种专业治疗方法: 五、 五个自助方案: 六、家人和朋友帮助患者的七个方法本手册按顺序覆盖了抑郁症方方面面的问题——从疑似抑郁,到求医诊断时...知乎
2024年09月08日
抑郁自我护理手册
2020年4月15日 第二,认知行为治疗(心理治疗的一种):这对大部份患有抑郁障碍的人也是有效的。可惜,目前,国内接受过这类规范训练的专业人员并不多。 这本自我护理手册,就是指导您自己如何使用认知...才储
2024年09月08日
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2022年5月13日 品牌:中信出版社 译者:林思语 上架时间:2022-04-01 00:00:00 出版社:中信出版社 本书数字版权由中信出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行 ...QQ阅读女生网
2024年09月08日
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2024年09月08日
