控制不住自己玩手机
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你为什么无法控制自己玩手机,“奶头乐”正在摧毁你
孙凤彩 副主任医师 枣庄市精神卫生中心 回答时间: 2020年01月20日你控制不住自己玩手机的欲望，像这种情况一定要学会转移一下注意力，每当想去玩的时候就告诉自己，你在...快速问医生
2024年03月28日
总是管不住自己玩手机,怎么办?
设定番茄钟或锁屏时间,每隔25分钟或40分钟就休息5分钟,时间不到不许玩手机,以此来控制自己玩手机的时间。 3.卸载不必要的娱乐软件 很多同学一刷起某音、某手就停不下来,深受其害,放下手机就会有一...微信公众平台
2024年03月28日
