为什么你总是控制不住自己的情绪？
2024年2月23日 — 一、什么原因会导致情绪失控呢？ 1.人格特质的因素. 心理学家在研究人格这个问题的时候，经常会参考几个特质维度，比如内外向、神经质。
2024年05月28日
控制情绪的反面
“控制情绪的反面”的相关信息：
情緒管理3建議：接納自己的負能量、放下對他人的期待
情緒管理3建議：接納自己的負能量、放下對他人的期待 · 禁忌1：大吃大喝宣洩，讓身體受累 · 禁忌2：假裝沒事，可能更有事 · 當你習慣不去正面迎擊情緒、管理它，長久下來，就 ...
2024年05月28日
什么是有效的情绪管理？-心理健康教育与咨询中心
2023年4月5日 — 什么是有效的情绪管理？有效的情绪管理，说的不是消灭情绪，而是和情绪共存。很多人，在遇到情绪问题的时候，都会下意识的想要清除自己的负面情绪。
2024年05月28日
情绪管理：一个必须高度重视的话题
2021年3月27日 — 袁冬梅介绍，情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪及他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体与群体的情绪智商，培养驾驭情绪的 ...
2024年05月28日
情绪管理的意义
2020年3月27日 — 首先我们来看下控制不了自己情绪的反面例子：. 有个同学，动不动就爱发脾气。只要有点不顺心的事，他就要找个人或摔个东西出出气，很难控制自己的情绪。
2024年05月28日
【夜读】管理情绪的6个习惯
2022年7月1日 — 1 不动怒. 生活中，总会遇到不如意的事。 · 2 不责备. 责备不利于解决麻烦，反而会激化矛盾。 · 3 不纠缠. 有些人，遇到一点小事也会斤斤计较。 · 4 不抱怨.
2024年05月28日
这3个心理原因，让你无法控制自己的情绪
2023年9月26日 — 情绪平和稳定是能够让其他人感到力量的，我们控制情绪，首先还是要接纳自己的想法与负面情绪，坦然面对自己，才能做一个不受情绪控制的人。 伊伊派派 ...
2024年05月28日
揭开负面情绪的科学奥秘
2023年12月13日 — 情绪本身无所谓好坏，是一种类似本能的反应，只有失去控制的时候才会危害健康，还可能伤及他人。 ... 据美国心理学工作者协会近日发表的一项研究成果，尽管 ...
2024年05月28日
如何控制情緒？一文學懂情緒管理，不再被情緒控制！
2024年1月10日 — 傳統認為男性抒發情緒代表軟弱，令男性經常，「收埋自己」，並演變成抑鬱症、焦慮症等。本文教你情緒管理，並學習處理負面情緒的方法，保持身心健康。
2024年05月28日
为什么你越想控制情绪，情绪却越失控？
2022年4月15日 — 时常听到有人说：“控制好你的情绪，不要情绪化”，可是很多时候，越是控制，情绪的浓度反而会更高。 比如，当你焦虑时，立马就会想把焦虑排除掉。于是不停 ...
2024年05月28日
