注意力不集中怎么改善吃什么食物_39健康网
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲 发布时间: 2024年08月17日1、富含维生素的食物 注意力不集中可能与精神压力过大、睡眠不足等原因有关。可以吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、白菜等,补充身体所需要的营养物质,提高身体免疫力。 2...39健康网
2024年08月24日
提高专注力的食物
“提高专注力的食物”的相关信息：
对改善注意力不集中有帮助的食物_疾病_快速问医生_有问必答
吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 三甲 发布时间: 2023年08月28日建议摄取的食物 百合:可润肺止咳,清心安神。 茯苓:可宁心益气,除湿泻热,生津止渴。 银耳:可补肾健脑,养胃生津。 五味子:可调节大脑皮层功能,增强脑细胞省略,并改善记忆力。 ...快速问医生2023年02月13日可以让注意力集中。也可以多吃一些含钙高的食物，如海带，紫菜，...2023年02月27日绿茶提神由来已久。这主要是因为绿茶中含有L-茶氨酸、氨基酸等多...2022年09月08日多吃蛋白质丰富的食物，如核桃，杏仁，牛奶，鱼，虾豆制品等，饮...
2024年08月24日
提高记忆力和专注力吃什么好-有来医生
戴光明 主任医师 陆军军医大学第二附属医院（新桥医院） 三甲 发布时间: 2024年08月15日1、食物方面 坚果类食物:如核桃、杏仁、花生等,富含不饱和脂肪酸、卵磷脂和脑磷脂,对大脑有良好的滋养作用,能够改善脑功能,提高记忆力和专注力。 全谷物和豆类:如燕麦、糙米...有来医生网
2024年08月24日
大脑喜欢什么食物_医联媒体
吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 三甲 发布时间: 2024年05月30日一般核桃、鸡蛋、海带、芝麻、鱼肉等食物对大脑有益。 1、核桃:核桃富含的脂肪酸,有助于提高记忆力、注意力和认知能力。此外,核桃也富含维生素E,这是一种抗氧化剂,有助于保护...医联媒体
2024年08月24日
注意力不集中都可以吃哪些东西 - 问答频道 - 复禾健康
姚伟 副主任医师 复旦大学附属儿科医院 三甲 回答时间: 2020年08月29日注意力不集中可多吃一些含钙元素、锌元素、蛋白质丰富的食物缓解，比如：牛奶、牡蛎、瘦肉、猪肝、海带...复禾健康
2024年08月24日
吃什么增加记忆力注意力-医疗科普-百度健康
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲 发布时间: 2023年03月25日以下是可以增加记忆力的食物:1.鱼肉、鸡蛋、牛奶等富含营养成分的食物。2.核桃、黑芝麻、小米等补脑益智的食物。3.鸡蛋含有丰富的营养成分,如氨基酸、铁、磷和钙元素。4.鱼肉...百度健康
2024年08月24日
吃什么能增强记忆力提高注意力-医疗科普-百度健康
崔铭萱 主治医师 北京大学人民医院 三甲 发布时间: 2023年05月29日能增强记忆力,提高注意力的食物 1、核桃:核桃中脂肪的含量达到了58.8%,其中10%是omega-3系脂肪酸,占所有不饱和脂肪酸的20%,这个比例在各种坚果里算是非常突出的。 2、鱼类: ...百度健康
2024年08月24日
