【自我提升】如何提升自律能力/ 成為有紀律、自律的人
2023年11月16日 — 如何提升及培養自律能力/ 成為有紀律、自律的人？ · 1. 最重要的事優先處理 · 2. 目標越具體，越容易控制自己 · 3. 充足的睡眠與心靈放鬆 · 4. 減少或拒絕 ...
2023年12月13日
提高自律
“提高自律”的相关信息：
如何有效提高自律能力？
2012年11月19日 — 什么是自律? · 1、预备：看似友好的环境最值得警惕. 如果我们不对环境做预备，什么情况都有可能发生。 · 2、回避：你必须接受太多挑战. 为了避免做出我们 ...
2023年12月13日
这五种方法，助你成为更加自律的人
2023年9月14日 — 编者按：在当今快节奏和多样化的世界中，自律愈加成为了一项至关重要的技能，它不仅有助于我们提升个人效能，还能塑造我们的生活方式和实现个人成就。
2023年12月13日
干货分享！如何培养出良好的自律能力？
2021年11月6日 — 自律，是一个人通往成功的基石。养成良好的自律能力，可以提高做事效率，每一点小小的进步虽然不引人注目，但随着时间的推移，这些微小的改变将 ...
2023年12月13日
7 大方法助你有效培養起自律好習慣
2022年3月31日 — 方法一：找到你想達成目標的强烈動機 · 方法二：移除一切會引起誘惑的事物 · 方法三：每天優先完成最困難的任務 · 方法四：學會取捨和拒絕，讓自己的生活輕鬆 ...
2023年12月13日
自律的秘密｜9个技巧提高你的行动力
9个技巧提升你的自律能力 · 1.多做一些让自己不舒服的事，刻意培养情绪肌肉 · 2.抛弃完美主义 · 3.给自己设定一个公示：只要做了X，我就做X · 4.习惯公式：在「X时间」在「X ...
2023年12月13日
学生如何培养自律能力
2020年7月2日 — 自律能力能够让你成功度过学习动力不足的时期。 那么自律到底是什么？自律就是自我约束、自我调节，纠正自己的思想和行为，从而提高自己。对于学生而言 ...
2023年12月13日
如何提高自控能力: 10 步骤
自律的措施 ... Step 1 定位。 ... 定位。你想在哪方面提高自控力？工作、学习、卫生方面和改掉坏习惯等。 Step 2 心态积极。 ... 心态积极。下决心做出改变并坚持到底。这不简单 ...
2023年12月13日
想自律，不能只靠意志力：1個方法，讓你培養自律習慣
2020年12月28日 — 一個人自律的程度，決定了他人生的高度; 3 頂尖經理人：從自我養成到跨國管理15堂課; 4 什麼都學得會！15個高效學習法則，快速上手新能力; 5 打造幸福 ...
2023年12月13日
提高自律能力的七种方法- 通往成功的习惯视频教程
2021年3月11日 — 学习提高自律能力的七种方法。提供理由、克服拖延症、确定自己的模式、消除比主要任务更有趣的诱惑、通过冥想增强精神力量、培养习惯。
2023年12月13日
