晚上睡前吃水果有什么影响 - 苹果绿养生网
汪晨 主任医师 中日友好医院 三甲 回答时间: 2022年05月07日病情分析:晚上睡觉前吃水果有助于我们保持睡眠,但是吃的过饱会起到相反的作用,反而会影响我们的睡眠状态。水果里面富含有丰富的维生素和营养物质,晚上睡觉前适当的吃一些水果...苹果绿养生网
2024年09月07日
晚上吃水果影响睡眠吗
“晚上吃水果影响睡眠吗”的相关信息：
晚上吃水果会失眠吗_寻医问药网_xywy.com
吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 三甲 回答时间: 2022年06月22日晚上吃水果会加重胃肠负担和肾脏负担，在一定程度上也会影响睡眠质量，引起失眠。所以尽量不要晚上吃水果...寻医问药网
2024年09月07日
每晚睡前吃水果身体有害吗-有来医生
洪东旭 副主任医师 吉林大学第一医院 三甲 发布时间: 2023年04月01日在身体不适的情况下,还有可能对睡眠质量造成不利影响,出现不易入睡、易惊醒等情况,还有可能因水果中的水分摄入过多,出现夜尿增多的情况。长期如此还可能导致摄入的热量不能及...有来医生网
2024年09月07日
睡觉前能吃水果吗_杏林普康
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 三甲 回答时间: 2022年07月15日腹痛等不适的症状，同时，水果中的糖分也比较高，还容易影响机体对血糖的正常调节，而且也会影响睡眠...杏林普康
2024年09月07日
睡前吃水果好吗? - 民福康
王成锋 主任医师 中国医学科学院肿瘤医院 三甲 回答时间: 2020年06月24日睡觉之前最好不要吃水果，因为食用后睡觉身体缺乏运动可能会出现消化不良的症状，其次还容易导致睡眠质量...民福康
2024年09月07日
睡觉前吃水果好吗_有来医生
蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院睡前摄入水果是否有好处取决于食用水果和睡觉之间间隔的时长,如果大家刚食用水果后立刻睡觉或者半小时后睡觉,将对身体产生不...有来医生
2024年09月07日
晚上睡前吃水果好吗_医联媒体
魏鹏 副主任医师 枣庄市立医院 三甲 2023-05-11晚上睡前吃水果不是很好。 根据健康饮食的原则,早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铁。这句话通俗的说明,晚上睡前吃水果不是很好。一方面对于水果中的营养物质吸收...医联媒体
2024年09月07日
睡前吃水果对身体好吗_睡眠障碍 - 巢内网
睡前吃水果对身体不好。 1.血糖升高 晚上睡觉前两小时通常不建议吃水果,如果吃些苹果或者香蕉、菠萝等等,含有糖分比较多,长期以来会引起糖尿病,对身体健康不利。 2.胃肠道不...巢内网
2024年09月07日
